tag:blogger.com,1999:blog-1663816435049749372024-03-05T19:09:44.755-08:00COACHING FOR DUMMIESAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/12570705069290649820noreply@blogger.comBlogger46125tag:blogger.com,1999:blog-166381643504974937.post-9230562705338225922013-09-01T17:06:00.000-07:002013-09-01T17:10:15.955-07:00JKD para emprendedoresEn la larga historia del mundo empresarial el instinto de seguir e imitar parece ser inherente a la mayoría de los emprendedores, tanto los más exitosos como los que acaban de empezar. En consecuencia, <b>es raro encontrar empresarios guías, profesores o maestros, que sean innovadores y originales</b>. Resuena la necesidad de un "señalador del camino".<br />
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Cada emprendedor pertenece a un estilo de hacer las cosas que proclama poseer la verdad, con la exclusión de todos los demás estilos. En lugar de considerar la aventura empresarial como lo que es, la mayoría de estilos o formas de trabajar de los emprendedores, acumulan un <b>desorden fantasioso</b> que desvirtúa la realidad y que distrae del verdadero <b>combate*</b> que se desata, que es simple y directo.<br />
En lugar de ir inmediatamente al corazón de las cosas, se practican comúnmente trabajos muy floridos (gracias al gurú de turno) y técnicas artificiales para simular un combate real. Así pues los emprendedores en vez de estar en el combate, están haciendo algo sobre el combate.<br />
<br />
Si en algún momento te sientes así, te darás cuenta que el combate no es fijo y está muy vivo. El desorden fantasioso es una forma de parálisis, es una ciega devoción a la inutilidad sistemática de un trabajo vistoso pero ineficiente. Los consejos con verdades absolutas, modelos fijos, sin flexibilidad, tan sólo ofrecen una jaula mejor.<br />
<br />
<b>Cuando existe libertad de condicionamiento mecánico, existe la simplicidad</b>. La mente debe estar emancipada de antiguas costumbres, prejuicios, procesos de pensamientos restrictivos e incluso de pensamientos corrientes. La simplicidad es la distancia más corta entre dos puntos, por lo que <b>en la aventura empresarial es fundamental ser simple y directo</b>.<br />
<br />
Con la moda actual de ser emprendedor, gran cantidad de ellos escuchan y aplican los consejos y estrategias de algún empresario o asesor como si ese estilo fuese el único. Esto embota la creatividad, condiciona y congela el sentido de libertad. Tu ya no serás, sino simplemente harás. Esto no significa que no hagas nada, sino sólo que no tengas una mente preconcebida en cómo se hace. No selecciones ni rechaces, porque <b>cuando no estés influenciado tendrás consciencia</b> y verás las cosas totalmente nuevas y frescas.<br />
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<b><i>El cómo es importante; pero para tener éxito necesitas el por qué y el cuándo</i></b>.<br />
<br />
<b>Para llegar a ser diferentes de lo que somos, tenemos que tener alguna consciencia de lo que somos</b>. La tendencia natural a dar por bueno lo que otros han hecho con éxito, nos impide muchas veces conocer lo que realmente queremos y lo que realmente somos. Numerosos emprendedores caen por el camino, cuando empiezan a ser conscientes de que esa no es la vida que quieren.<br />
<br />
Que persigamos algo apasionadamente no siempre significa que realmente lo deseemos, ni que tengamos una aptitud especial para ello. Frecuentemente lo que perseguimos más apasionadamente no es más que un sustituto de otra cosa que realmente deseamos y no podemos tener. Normalmente es cierto afirmar que la consecución de un deseo excesivamente anhelado probablemente no aplacará nuestra ansiedad. <b>En cada búsqueda apasionada cuenta más la persecución que el objetivo perseguido. </b><br />
<b><br /></b>
El JKD para emprendedores sólo es un nombre. No es una guía que se fundamenta en estrategias ni doctrinas. El JKD es simplemente simplificar.<br />
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<a href="http://marshallmatlock.com/wp-content/gallery/the-mans-man-xxxi-bruce-lee/thumbs/thumbs_bruce%20lee%20reading%20book.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://marshallmatlock.com/wp-content/gallery/the-mans-man-xxxi-bruce-lee/thumbs/thumbs_bruce%20lee%20reading%20book.jpg" width="255" /></a></div>
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*Entiéndase combate como la dura pelea que supone sacar un negocio al mercado.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12570705069290649820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-166381643504974937.post-63969823176784073142013-06-11T13:34:00.000-07:002013-09-28T03:09:31.107-07:00El engaño del emprendedorTe preguntarás constantemente qué vas a hacer con tu vida ahora que no tienes trabajo, ahora que no estás cómodo en éste o ahora que no ves progresión alguna. Te preguntarás si lo mejor es seguir formándote o irte al extranjero, pero la realidad será que tarde o temprano llegarás a la conclusión que <b>todo pasa únicamente por ti</b> y no depende de terceros. Puedes mandar currículums a todos los portales web de empleo, puedes hacer trabajitos en B o estudiar un MBA de 12.000€ para "conseguir trabajo" al salir de éste. Puedes irte al extranjero aunque odies el clima y eches de menos a tu gente. Es completamente lícito y en algunos casos me han dicho que se vive hasta bien (:}). Pero si llega el momento que tu conclusión es, quiero hacer algo diferente y dejar de buscar trabajo para crear mi propio empleo, serás bienvenid@ al apasionante mundo del emprendedor. Un mundo donde la <b>incomprensión</b> es el pan de cada día, donde tu estado emocional variará a niveles que jamás hayas experimentado y donde la inseguridad y el miedo te abordarán en numerosos momentos. Bonito, ¿verdad?<br />
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Echo en falta artículos, entrevistas o noticias, donde salga la realidad de un emprendedor. Aunque apoyo el fomento de este espíritu y lo promuevo desde las <a href="http://www.internetstartupcamp.com/">distintas actuaciones</a> que desarrollo en la empresa, creo que hay que ser justo con uno mismo y con los demás, haciendo ver la realidad y el día a día de las personas que lanzan un proyecto empresarial. Me quejaba no hace mucho del programa de Salvados llamado Emperdedor, ya que desde mi punto de vista se excedieron planteando un panorama muy negativo para los futuros emprendedores, pero <u>hoy hago autocrítica</u> por pintar muchas veces un escenario maravilloso lleno de oportunidades. Ser emprendedor es como jugar a la ruleta rusa. La <b>probabilidad de éxito</b> es extremadamente <b>baja</b>, el horario de trabajo supera con creces a un trabajador por cuenta ajena, la angustia, la frustración, la inseguridad, el miedo.. son sentimientos constantes.<br />
<br />
De hecho, el emprendedor va a tener que soportar muchos <b>vaivenes, incomprensión e incluso abandonos</b> de personas queridas. Entonces, planteado este panorama ¿por qué no seguir con la dinámica de los curriculums en vez de complicarme la vida? . Pues porque la independencia y la autogestión merece la pena, porque <u>tu techo está donde tu quieras que esté</u> y no donde terceros te lo impongan, porque puedes perseguir tu sueño y hacer lo que te gusta. Todo lo que de verdad merece la pena en esta vida requiere un gran esfuerzo. Tu eres tu empresa, tu eres tu trabajo y tu eres el que decide. Eso sí, prepárate para sufrir, prepárate para luchar y aunque actualmente tengas que hacerlo contra mucha otra gente en búsqueda de empleo, esta vez lucharás por algo en lo que crees y te apasiona.<br />
<br />
Menos mal que por mi trabajo convivo todos los días con startups y emprendedores que me han hecho darme cuenta de una verdad absoluta. <u>No todo el mundo vale</u> para esto, fomentemos el emprendimiento sí, pero <u>no engañemos</u> a la gente con <b>hipocresía</b> y planteamientos fantasiosos. Ser empresario es duro, muy duro, y si tomas esa opción te aseguro que encontrarás a mucha gente que te apoye por el camino, pero no te desanimes si mucha otra te deja tirada.<b> Eres valiente</b> y eso la vida te lo recompensa. Como todo principio de cualquier párrafo de tu vida las cosas cuestan, pero cuando miras atrás ves que todo ha merecido la pena.<br />
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<a href="http://thinkwasabi.com/wp-content/uploads/2010/04/lluvia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="186" src="http://thinkwasabi.com/wp-content/uploads/2010/04/lluvia.jpg" width="320" /></a></div>
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Ante todo, disculpas a mis amigos lectores de latinoamérica y resto de España, por un post dedicado a mi tierra. Soy consciente de que muchos no lograrán comprenderlo, pero para quienes lo hagan, quiero que vean que en mis palabras, no hay indignación, hay ilusión.<br />
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Quedé alarmantemente sorprendido al encender el televisor hace unas semanas y encontrarme con un programa llamado "Tetes y Tetas". Un programa que muestra la realidad de <b>una pequeña parte</b> de la sociedad valenciana cuyo propósito en la vida no es otro, que el salir de fiesta. Una realidad de cualquier ciudad española y que notablemente se puede observar en muchas ciudades de toda España.<br />
<br />
Pero dista mucho del día a día que vivimos los que hemos asumido una responsabilidad con la sociedad y con nosotros mismos. No nos representan. La culpa no la tienen los chicos y chicas que protagonizaban dicho programa, sino<b> los medios de comunicación</b> que en vez de mostrar la virtudes de una sociedad, <b>insisten en mostrar las miserias</b> de ésta. "Es que vende más", justifican. No me lo creo, vende más porque habéis hecho que genere ese interés.<br />
<br />
También podéis hacer un esfuerzo para que genere interés los casos de éxito de gente joven, que a priori tiene un futuro negro y consigue lograr sus sueños. Que genere interés personas que se han quedado sin empleo y han arriesgado a crearse el suyo propio y <b>han terminado generando puestos de trabajo</b>. El día a día, la frustración, la ilusión... al fin y al cabo la noria emocional que supone emprender, es un argumento más que interesante para poder hacer buenos programas de televisión. Y no me refiero a un reality show donde unos emprendedores se maten entre ellos, sino un formato que interese y que muestre no sólo las dificultades de un emprendedor, sino sus virtudes y ventajas.<br />
<br />
<b>El emprendedor valenciano rema contracorriente por la imagen proyectada por los medios de comunicación</b>, que en muchos casos se limitan a sacar una realidad que hacen única y que abarca a todo el conjunto de la sociedad valenciana. Si el emprendedor normalmente tiene una serie de dificultades, el emprendedor valenciano más. Ser empresario de esta región supone tener que justificar en muchas ocasiones el trabajo frente a terceros. La credibilidad parece estar a un nivel por debajo del resto.<br />
<br />
Pero no olvidemos que la sociedad valenciana está influenciada por los fenicios, cultura que destacaba por ser los grandes mercaderes de la antigüedad. <b>En la sangre valenciana están el comercio y los negocios</b>.<br />
<br />
Es por ello que es fundamental entender que en un contexto como este, donde esta región ha sufrido más que otras habiéndose hundido sectores tan importantes como el juguete, el mueble, la construcción... , <b>reinventarse e innovar</b> es la única alternativa viable. Y es posible, por supuesto que lo es, porque se tiene un capital intelectual muy potente, con una universidad que es la responsable del <b>mayor número de patentes</b> anuales en España, con una capacidad comercial innata, que nos convierte en una de las regiones que más exportan, porque somos muchos los que día a día intentamos atraer talento y generar bienestar, porque son muchas las iniciativas puestas en marcha y porque ante todo, no nos rendimos.<br />
<br />
Somos el referente en tratamiento de cáncer, en reproducción asistida, en operaciones y transplantes, tenemos médicos de fama internacional, algunos cirujanos que operan sin anestesia, otros que han sido los primeros en el mundo en transplantar unas manos o una cara. Tenemos mucho conocimiento, tenemos capacidades más que de sobra, que no nos afecten los medios de comunicación, que no nos desanimen, <b>somos una sociedad fuerte y saldremos de esta</b>.<br />
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Depende de nosotros salir vivos de esta cremà<br />
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<a href="http://www.lovevalencia.com/wp-content/uploads/2011/03/quema-de-fallas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://www.lovevalencia.com/wp-content/uploads/2011/03/quema-de-fallas.jpg" width="320" /></a></div>
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<br />
Con el Golpe Maestro del Emprendedor, quiero escribir una serie de capítulos hablando de lo que realmente conozco, los deportes de combate o artes marciales y cómo estos tienen una profunda relación con el día a día de un emprendedor.<br />
Estoy absolutamente convencido que independientemente de si se practica o no se practica este tipo de deportes, se puede extraer una serie de estrategias, actitudes, filosofía y valores que son difíciles de encontrar.<br />
Mi misión en el día de hoy es acercar a todo el mundo mi visión empresarial con mi visión como deportista veterano de deportes de combate.<br />
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<b>Capítulo 1 - Encaja el Golpe </b><br />
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¿Qué es la vida de un emprendedor sino un combate diario?<br />
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Comúnmente se tiende a pensar que un combate depende de dos factores, la <b>fuerza física</b> y la <b>agresividad</b>. Como suele pasar en muchas ocasiones, la realidad es completamente distinta. La agresividad según que situaciones puede <b>restarte ventaja</b> y una superioridad física puede hacer que <b>infravalores</b> a tu enemigo.<br />
<br />
El combate es una mezcla de muchísimos factores, <u>no siempre gana el más fuerte</u>.<br />
Generalmente el empresario/emprendedor que lanza un proyecto aquí es España no es ni mucho menos el más fuerte. <u>El emprendedor español es el tirillas del combate</u>. Además no siempre pelea con un adversario sino con muchos. Lo que va a marcar la diferencia entre el emprendedor que tiene <b>éxito</b> en su proyecto y los muchos otros que se han quedado por el camino del campeonato, es en primer lugar la capacidad que tenga para <b>encajar los golpes</b>.<br />
<br />
En mis primeros días de clase, hace más de 10 años, recuerdo quedarme paralizado al ver cómo dos de mis compañeros ahí presentes estaban haciendo un poco de <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Sparring">Sparring</a> (peleando entre ellos como entrenamiento), y veía que aunque con control, se golpeaban fuertemente patadas en el abdomen, costillas, piernas y que golpeaban sus rostros con ganchos, golpes directos etc.. . No me cabía en la cabeza cómo después de tal <b>tunda de palos</b>, regresaban a clase el siguiente día.<br />
Recuerdo acercarme a mi maestro y preguntarle,<br />
<br />
- ¿oye yo voy a tener que golpearme con esta gente? y recuerdo que me dijo algo como,<br />
<br />
- no tengas miedo a encajar un golpe, es <b>parte del combate</b>, te acostumbrarás.<br />
<br />
Yo escuché eso y me dije, ¿realmente me interesa acostumbrarme a ser golpeado?<br />
<br />
A los pocos días hice mi primer combate de entrenamiento con un chico que me doblaría en edad y peso. Él me golpeaba suave, pero por suave que fuese mi cara y cuerpo no estaba acostumbrado a recibir golpes, por lo que sentía como un tren arrollándome cada vez que tiraba un puñetazo o una patada. Al salir de aquella clase sentí una mezcla de <b>dolor y frustración</b>. No quería volver allí. Creo que estuve como 1 semana sin aparecer por el Tatami, mi cuerpo no quería volver pero mi mente poco a poco sí. Eso no podía quedar así. Regresé y durante las siguientes semanas hice un <b>sacrificio mental</b> muy grande. Me dolía todo y una parte de mi cerebro no quería más dolor y me invadía de <b>pensamientos negativos</b>.<br />
Al poco tiempo me acostumbré. Nunca me ha gustado que me toquen la cara, es una sensación muy desgradable, así que decidí esforzarme en coger la mayor técnica posible para cubrirme bien, fintar (esquivar) los golpes y contraatacar.<br />
<br />
Como emprendedor/empresario no puedo considerarme veterano, pero en mi etapa, he recibido golpes por doquier. Estos golpes no son tan diferentes. Bien es cierto que no te dejan un pómulo algo hinchado o marcas amoratadas por el cuerpo, pero <b>anímicamente</b> te pueden llegar a destrozar y creedme que es algo mucho más <b>doloroso</b>.<br />
Dentro del repertorio de dolor y sufrimiento que he podido vivir en mi vida, sin duda el dolor causado por mi mente ha sido el peor. <u>Se necesita una mente muy fuerte para sobreponerse rápido al dolor</u> ocasionado por un <b>revés emocional</b>.<br />
<br />
<u>La tendencia natural de un emprendedor es empezar sus andaduras con la guardia completamente baja </u>(podéis preguntar a cualquier boxeador qué sucede cuando la guardia de tu contrario está baja). Por lo que puedo ver desde mi posición actual, viendo el nacimiento y crecimiento de muchas startups, yo diría que:<br />
<br />
- Entorno al 50% de los emprendedores se llevan el <b>primer revés</b> y ya no se levantan, se quedan en la <b>lona</b>.<br />
<br />
- Otro 25% se levantan tras el primer golpe y suben la guardia para no recibir tan fuerte, pero cuando compiten en un entorno o un mercado muy duro, donde las empresas están consolidadas y son buenos luchadores, al recibir una <b>combinación de golpes</b> algo más compleja acaban comiéndose unos cuantos. Después de esto <b>tiran la toalla</b>.<br />
<br />
- Existe un 15% que es capaz de <b>aguantar</b>, y que ya no sólo aguanta sino que aprende a fintar los golpes. En mi gremio se dice que acostumbras el ojo después de tanto combatir, que eres capaz de <b>anticiparte al golpe del contrario</b>. Este 15% de emprendedores es capaz de salir al combate con la guardia bien subida y con la capacidad de esquivar golpes, pero cuando reciben muchos no son capaces de sobreponerse.<br />
<br />
- El 10% restante no sólo se acostumbra a esquivar y tiene su <b>guardia subida</b>, sino que además está acostumbrado a ser golpeado con cierta frecuencia. Entiende que es parte de su día a día. Es cierto que hay golpes más o menos dolorosos e incluso algunos golpes pueden dejarte <b>mucho tiempo lesionado</b>.<br />
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<br />
Evidentemente el saber encajar los golpes recibidos, los reveses que te dan tus socios de la empresa, tu cliente, tu proveedor, tus amigos, tu familia, tus expectativas, tu ego, tu autoestima, tu confianza... no te aseguran el éxito, pero el <u>no saber encajarlos sí te asegura el fracaso</u>.<br />
<br />
En próximos artículos iremos viendo otros factores del combate diario de un emprendedor, desde el contraataque, el engaño, la estrategia, la velocidad, la agilidad, la técnica e incluso la suerte, elemento fundamental para el éxito.<br />
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Para finalizar y como me dijo mi maestro, <u>no tengáis miedo a encajar un golpe</u> y cuando lo hagáis entended que <b>es parte del juego</b>. Para todos aquellos emprendedores que estáis viendo como vuestro proyecto deja de ser parte de vuestra vida y se convierte en vuestra vida, interiorizad que aquellas sorpresas con las cuales no contabais, aquellos reveses que recibáis, son una señal de lo que os queda por mejorar y que os animen a a buscar esa técnica que haga que no os toquen la cara si no os gusta.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEuyIZvcijnxLWgPtWqihHktALM9TTdbRbSENCEjk1S9iAiLhz8NrDiMWDmvW_cg4rfk8O0pLCukciBDB1r2O6WQqd0OgdP7emoMr8nNV-XhFgHFbDLHdKyhDTvdeATIgtlL0wWH0E1R2N/s1600/32624_498898106830330_834928548_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="205" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEuyIZvcijnxLWgPtWqihHktALM9TTdbRbSENCEjk1S9iAiLhz8NrDiMWDmvW_cg4rfk8O0pLCukciBDB1r2O6WQqd0OgdP7emoMr8nNV-XhFgHFbDLHdKyhDTvdeATIgtlL0wWH0E1R2N/s320/32624_498898106830330_834928548_n.jpg" width="320" /></a></div>
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<i>"La esencia del combate es el arte de moverse" Bruce Lee</i></div>
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<i><a href="http://www.blogger.com/"></a><span id="goog_1812672161"></span><span id="goog_1812672162"></span><br /></i>
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Sígueme en Twitter<i> @jaimeguillot</i></div>
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<div style="color: #666666; font-family: Calibri, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<strong style="background-color: white;">Internet Startup Camp es un programa de alta intensidad de apoyo a la creación y mejora de la competitividad de Empresas de Internet.</strong></div>
<div style="color: #666666; font-family: Calibri, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">ISC es una apuesta conjunta de la Fundación CPI y la Fundación Bankinter por activar iniciativas empresariales en un sector donde el lanzamiento y prueba de modelos de negocio requiere más de la visión y el compromiso personal que de la disponibilidad de capital, siendo, por tanto, idóneo para la canalización de la creatividad empresarial entre los jóvenes.</span></div>
<div style="color: #666666; font-family: Calibri, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<strong style="background-color: white;">ISC Valencia 2012 ofrece tres modalidades de participación:</strong></div>
<div style="color: #666666; font-family: Calibri, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><strong>Presencial:</strong> programa dirigido a equipos de emprendedores que planifiquen montar una empresa de Internet en un plazo inmediato. También a los que ya la hayan constituido y quieran perfeccionar su proyecto empresarial. Los proyectos pasarán por un proceso de selección. Los equipos de fuera de Valencia asistirán con gastos de alojamiento y manutención cubiertos.</span></div>
<div style="color: #666666; font-family: Calibri, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><strong>Semipresencial:</strong> programa dirigido a personas que tengan ideas, curiosidad y talento, y que busquen profundizar en la materia interactuando, al mismo tiempo, con otras personas con iguales inquietudes. El programa incluye numerosas actividades relacionadas con la creación de empresas y la innovación, así como actividades lúdicas y deportivas.</span></div>
<div style="color: #666666; font-family: Calibri, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><strong>Online:</strong> para aquellos que no tengan la posibilidad de asistir al evento en el Parque Científico de la UPV en Valencia, ISC facilitará el acceso a a todos sus contenidos públicos en formato streaming, previo registro de usuario. </span></div>
<div style="color: #666666; font-family: Calibri, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="color: #666666; font-family: Calibri, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Personalmente recomiendo tu participación en este programa si eres una persona inquieta con ideas y con ganas de montar algo en internet. </span></div>
<div style="color: #666666; font-family: Calibri, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="color: #666666; font-family: Calibri, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Además vendrán los mejores Coach's a nivel nacional que impartirán sesiones de coaching gratuitas. </span></div>
<div style="color: #666666; font-family: Calibri, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">El Coaching para emprendedores está de moda y el Internet Startup Camp será pionero en enseñarle al mundo cómo un Coach es útil para un equipo de emprendedores.</span></div>
<div style="color: #666666; font-family: Calibri, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="color: #666666; font-family: Calibri, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Si eres Coach y quieres participar en el Internet Startup Camp, ponte en contacto conmigo. </span></div>
<div style="color: #666666; font-family: Calibri, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="color: #666666; font-family: Calibri, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Podéis obtener más información de la web: </span><a href="http://cpi.upv.es/isc">http://cpi.upv.es/isc</a></div>
<div style="color: #666666; font-family: Calibri, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
Allí podréis ver el Programa: <a href="http://bit.ly/JTfsX8">http://bit.ly/JTfsX8</a></div>
<div style="color: #666666; font-family: Calibri, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="color: #666666; font-family: Calibri, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="color: #666666; font-family: Calibri, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Un saludo a todos y animaros a participar</span></div>
<div style="color: #666666; font-family: Calibri, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir9ZLdq94n7RU5M9ojnflUc0tT3MXEwnTCDq0jAAXx0prKJV6zahBKvIZf_8prgyshgneCXCI1nXjVCW5cCGGR58fXCuS0F4nVkQdl19yqidRv2SXtdTiYlGxalec4V0yVt25hRIYCLVgM/s1600/isc_logo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir9ZLdq94n7RU5M9ojnflUc0tT3MXEwnTCDq0jAAXx0prKJV6zahBKvIZf_8prgyshgneCXCI1nXjVCW5cCGGR58fXCuS0F4nVkQdl19yqidRv2SXtdTiYlGxalec4V0yVt25hRIYCLVgM/s1600/isc_logo.jpg" /></a></div>
<div style="color: #666666; font-family: Calibri, Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12570705069290649820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-166381643504974937.post-83339327893107542742012-04-29T12:46:00.000-07:002013-09-28T03:15:04.371-07:00El espejo del emprendedor, Bruce Lee<span style="font-family: inherit;">Jun Fan más conocido como Bruce Lee destacó en tres facetas. Las más conocidas como artista marcial y como actor, pero lo que no todo el mundo conoce es su tercera faceta, la de filósofo. </span><br />
<span style="font-family: inherit;">Bruce Lee bajo mi punto de vista fue una<u> de las personas más innovadoras y emprendedoras de su tiempo</u>. </span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Tendemos a relacionar el emprendimiento únicamente como el acto de montar una empresa y la innovación se suele también hacer exclusiva de los desarrollos tecnológicos. Pero no es así. </span><br />
<span style="font-family: inherit;"><u>Ser emprendedor es una actitud</u> y ser innovador también lo es. Bruce Lee es un claro ejemplo de ese tipo de actitud, fue un pionero adelantado a su época y el legado que nos dejó va más allá de las cuatro apariciones en Hollywood o sus películas en Asia. </span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Si escribo este artículo relacionado con él, es básicamente porque creo firmemente que su manera de entender la vida puede ayudar a todo aquella persona que se siente sola y perdida, y si algo caracteriza a un emprendedor en sus primeras etapas es precisamente que ese tipo de emociones suelen acaparar el día a día. </span><br />
<span style="font-family: inherit;">Bruce Lee como artista marcial comprendió que dentro de todo el abanico de estilos que había, la tendencia natural del deportista era adaptarse a un estilo (Kárate, Judo, Kung Fú...). Sus estudios en filosofía y sus grandes cualidades y conocimientos de artes marciales, le hicieron comprender que la clave no era adaptarse uno al estilo, sino adaptar el estilo a uno y crear el de uno propio. Coger los conceptos que mejor se adapten de distintos estilos e incluso coger materias nuevas que nada tengan que ver con las artes marciales pero que te hagan ser mucho mejor. En su caso concreto mezcló conceptos de Kung Fú chino, con Boxeo Filipino, pasos de baile de Chá Chá Chá y un largo etcétera. </span><br />
<span style="font-family: inherit;">Esto irritó mucho a los grandes maestros de los distintos estilos, los cuales además tenían pactado no enseñar a occidentales. Bruce Lee tuvo que luchar día a día, para poder enseñar artes marciales, demostrar sus teorías y lograr sus objetivos. Por tanto, nos encontramos con alguien que vivió lo que vive hoy en día un emprendedor, numerosas piedras en el camino, incertidumbre, angustia, miedo, soledad... . Él siguió adelante y creo una filosofía de entrenamiento llamada Jeet Kune Do. </span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">En su libro <a href="http://www.amazon.es/El-Tao-del-Jeet-Kune/dp/B006GM786A/ref=sr_1_3?s=books&ie=UTF8&qid=1335728383&sr=1-3">El Tao del Jeet Kune Do</a> se observan todos sus conocimientos y su forma de entender la vida de manera perfectamente extrapolable ya no sólo a las artes marciales, sino a cualquier faceta de la vida. <u>Las enseñanzas de Bruce Lee van más allá de las artes marciales</u> y él lo supo plasmar perfectamente. </span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Recomiendo a toda aquella persona emprendedora o con ánimo de serlo, que lea un poco más sobre la vida de este personaje. En internet tenéis numerosas frases suyas, así como documentales y películas. Sin duda <u>es un gran ejemplo a seguir</u>. Todos conocemos gracias al anuncio de BMW su famosa frase de "be water my friend", pero... ¿qué quería decir Bruce Lee con eso? ¿puede adaptarse el JKD y su filosofía de vida como consejos para un emprendedor? Yo estoy absolutamente convencido de que sí. A continuación pongo algunas frases suyas, algunas de ellas cambiando simplemente la palabra luchador por emprendedor, o combate por emprendimiento. Os daréis cuenta del transfondo de su riqueza filosófica. </span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">- <span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">Si crees que algo es imposible, tú lo harás imposible</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="font-family: inherit;">- <span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">El individuo que crea, es siempre más importante que cualquier estilo o sistema establecido </span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">- </span><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">Al infierno con las circunstancias. Crea oportunidades</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">- </span><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">No tener ningún camino como camino, no tener ninguna limitación como limitación</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">- </span><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">No vayas por donde el camino te lleve, ve por donde no hay camino y deja tu rastro</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">- </span><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">El arte de emprender un proyecto es simplemente simplificar</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">- </span><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">No temas a un emprendedor </span><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">que ha lanzado 1.000 proyectos distintos, sino al que ha lanzado un proyecto 1.000 veces distintas.</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">- </span><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">Lucirse es una manera tonta de obtener gloria</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">- </span><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">Si crees que tienes un hueco, lánzate, pero sin dudarlo</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">- </span><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">El verdadero emprendedor </span><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">es el que da todo lo que tiene en todo momento</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">- </span><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">El emprendedor </span><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">no debe estar nunca fijo o tenso, sino preparado y flexible</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;"><span style="font-family: inherit;">Para acabar me gustaría terminar con su frase más famosa, que creo que puede ayudar a todos los emprendedores de este país. </span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; line-height: 18px;"><span style="font-family: inherit;">" No te establezcas en una forma, adáptala y construye la tuya propia, y déjala crecer, sé como el agua. Vacía tu mente, se amorfo, moldeable, como el agua. Si pones agua en una taza se convierte en la taza. Si pones agua en una botella se convierte en la botella. Si la pones en una tetera se convierte en la tetera. El agua puede fluir o puede chocar."</span></span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 18px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">Sed como el agua amigos</span>
</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.bruceleeweb.com/galeriabrucelee/brucelee/variadas028.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="http://www.bruceleeweb.com/galeriabrucelee/brucelee/variadas028.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12570705069290649820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-166381643504974937.post-16450881971374365182012-02-29T09:34:00.000-08:002012-02-29T09:34:56.286-08:00La Triple F del emprendedor<strong>Friends, Family and Followers</strong><br />
<br />
Las fases tempranas de un proyecto se caracterizan por el intento continuado de obtener viabilidad y salida a la idea que hemos concebido. Después de haber detectado la necesidad y de que la idea haya surgido, buscamos la manera de ponerla en marcha.<br />
Ahora bien, <u>el principal problema con que se suele topar el emprendedor es el dinero</u>. ¿Cómo saco adelante mi proyecto? ¿Cómo lo financio?<br />
<br />
Dependiendo de la tipología de proyecto necesitaremos más o menos dinero para iniciarlo, eso es evidente, pero tendemos a descartar directamente dicho proyecto por el mero de hecho de no conocer las herramientas con las cuales conseguir la financiación o por vernos sin apoyo de otros tipos. <br />
Este artículo no va a profundizar en los diferentes lugares donde sacar financiación, sino se va a centrar en el uso que podemos hacer de nuestra TRIPLE F.<br />
<br />
<strong>Friends</strong>: Por un lado tenemos nuestros amigos. Aquellas personas en las que confiamos y confían en nosotros. Personas que conocen nuestro carácter, nuestra ilusión y nuestra entrega de primera mano. Dicen que los buenos amigos darían lo que fuese entre ellos y a la hora de montar una empresa no es una excepción. Es cierto que puede que adores a tu amigo como amigo, pero dudes de sus capacidades como empresario. Pero hasta eso es útil porque puede hacerte ver aquella cara de la moneda que tú solo como emprendedor eres incapaz de ver. <br />
Si quieres lanzar tu negocio adelante, tantea a tus amigos (los que no estén apurados económicamente), porque tienes muchas posibilidades de sacar prestado un dinero muy valioso. ¿Qué es lo peor que puede pasar?<br />
<br />
Muchos contestarían "perder el dinero y perder a mi amigo". Un amigo debe contar con los riesgos a los que te enfrentes y tú debes hacérselos ver desde el principio. Si aún así te deja dinero, es porque es consciente del riesgo y confía en tí. Ese amigo jamás podrá enfadarse contigo porque tu idea no haya salido adelante en el difícil mundo del emprendimiento, sólo podrá enfadarse si ese dinero te lo has gastado en fiesta, drogas y rock and roll y no lo has destinado a lo que correspondía. <br />
<br />
<u>Un amigo no es un banco financiero, es un banco de apoyo. </u><br />
<br />
<strong>Family</strong>: La familia comúnmente suele intervenir de manera directa o indirecta en las primeras fases de los proyectos. Presuponiendo que hay familias con mayor o menos feeling entre sus miembros, vamos a suponer una familia donde reina la comunicación, el amor y la confianza. <br />
Pedir dinero a la familia o involucrarla en las tempranas fases del lanzamiento de un proyecto es desaconsejado por muchos, pero alabado por otros. En mi humilde opinión, la familia no debe ser ajena a tu proyecto. Más allá del dinero, <u>el apoyo emocional de la familia es una de las claves del éxito de tu empresa</u>. <br />
<br />
Al igual que en el caso de los amigos, los familiares no deben enfadarse contigo si fracasas, sólo si gestionas el dinero de forma inconsciente y lo despilfarras en temas ajenos a la empresa. Juntar dinero y amor dicen que es una fórmula compleja y de alto riesgo, por ello es de vital importancia que informes bien de dónde destinas ese dinero (comunicación), te esfuerces en conseguir tus objetivos (amor) y des reciprocidad al acto de confianza. <br />
<br />
<strong>Followers</strong>: El concepto de follower (o seguidor) se oye menos que el famoso Friends&Family. Es una tendencia relativamente nueva teniendo en cuenta la incorporación de internet, el surgimiento de foros y ahora en estos últimos años las redes sociales. Para mí la clave de este artículo reside en intentar aprovechar tanto a los amigos, a la familia y <u>sobre todo</u> a nuestros followers. ¿Cómo se hace eso?<br />
<br />
1. <u>Crea un prototipo</u> web de tu idea. Tanto si es un proyecto de internet, como si es un proyecto relacionado con la agricultura. Debes tener un enlace que direccione a tu "idea". Aunque no tengas en funcionamiento la empresa, ten algo visible para posibles inversores, que la gente sepa de qué va tu proyecto. <br />
2. Consigue un flujo de seguidores en las distintas redes. Créate un perfil en las redes sociales de mayor trascendencia y en aquellos lugares de internet que tengan relación con tu proyecto. Publica temática relacionada a tu idea, enlaza cosas de interés y agrega a gente curtida en la materia. <u>Déjate ver</u>.<br />
3. Enlaza tu prototipo. Cuando tengas flujo de seguidores, incluyendo mayoritariamente a gente de esa temática y posibles inversores, <u>VÉNDETE.</u><br />
<br />
<br />
<strong>La triple F</strong> no es otra cosa que los medios que puedes usar en el nacimiento de tu idea. La triple F no sólo te ayuda a conseguir dinero para tu proyecto, te ayuda a desarrollarlo, te ayuda a mejorar tus carencias como persona y a encontrar socios,partners... al fin y al cabo un equipo competente. <br />
<br />
<br />
No tengas miedo a pedir dinero, no tengas miedo a fracasar, permítete el lujo de intentarlo. <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://m1.paperblog.com/i/32/324523/espiritu-emprendedor-5-consejos-ser-extraordi-L-Ne4xzn.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://m1.paperblog.com/i/32/324523/espiritu-emprendedor-5-consejos-ser-extraordi-L-Ne4xzn.jpeg" uda="true" width="320" /></a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12570705069290649820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-166381643504974937.post-24229297235528025902011-12-18T09:19:00.000-08:002011-12-18T09:20:47.030-08:00Psicología del emprendimientoAntes de comenzar mi artículo, me gustaría pedir disculpas a mis lectores por haber estado algunos meses sin escribir. Ha sido una época de mucho trabajo y emprendiendo nuevos proyectos.<br />
<br />
En el blog hemos hablado numerosas veces del proceso de cambio y de su importancia. Pues bien, en mi caso este proceso de cambio ha sido continuo, pero últimamente se ha desarrollado a una velocidad increible. Es por esto que he detectado la necesidad de escribir sobre las facetas psicoemocionales que nos afectan directamente cuando emprendemos nuevos proyectos.<br />
<br />
Como sabéis, ahora en España está muy de moda hablar de <i>innovación</i>, <i>emprendedores</i>, <i>creación de empresas</i>, <i>gestión del conocimiento</i>... . En definitiva todo el mundo acaba llegando a una misma conclusión, <u>se habla mucho pero se hace poco</u>. Infinidad de personas se llenan la boca con las palabras que hemos mencionado, ya que están de moda y en auge, pero el número total de personas que realmente saben lo que es la innovación, saben lo que es emprender y se lanzan a crear nuevas empresas o proyectos, es extremadamente bajo.<br />
<br />
¿Por qué? ¿Por qué tanta gente habla de emprender y tan poca gente emprende?<br />
<br />
<u>Emprender no es fácil, conlleva una gestión emocional casi perfecta</u>. Para ser emprendedor uno debe controlar sus emociones, ya que éstas en la mayoría de las situaciones en las que el emprendedor se va a ver inmerso, son las que van a determinar su éxito.<br />
<br />
Factores importantes del proceso de cambio de un emprendedor:<br />
<br />
- <b>Capacidad de sobreponerse a contratiempos</b>. En la fase más temprana del proyecto que se quiere llevar a cabo, el emprendedor experimenta lo que llamaremos <i>inconsciencia</i>, es cuando él o ella pensaba que las cosas irían por el camino que había trazado y se da cuenta que lo que va aconteciendo no es lo que esperaba. Va recibiendo golpes por un lado o por otro y sólo el que verdaderamente tiene la capacidad de sobreponerse y seguir adelante es el que lo consigue. En esta etapa, <u>el no control emocional deja a la inmensa mayoría de gente que intenta emprender, fuera de juego</u>. La ira, venganza, odio y miedo, son las emociones que aparecen en esta fase y son las que te hacen salirte del objetivo y cometer errores sin vuelta atrás. <br />
<br />
- <b>Gestión de la presión</b>. Es muy común que en el proceso de emprendimiento se asuman muchas responsabilidades y en la mayoría de casos, esas nuevas responsabilidades son infinitamente mayores a las que se han asumido con anterioridad. Cuando hay dinero por medio, un equipo humano y sobre todo tienes en tu mano el futuro de terceros, <u>se alcanzan niveles de presión muy altos</u>, donde se necesita una buena gestión emocional para no estallar. En esta etapa, otros muchos emprendedores caen. Las emociones más frecuentes la culpabilidad y el miedo.<br />
<br />
- <b>Control del éxito</b>. Así como hablamos de la facilidad de caída de un emprendedor por motivos asociados a golpes de mala suerte y problemáticas, también es casi igual de importante saber gestionar las emociones que uno siente al tener éxito. El éxito ha acabado con grandes proyectos y con grandes personas y su denominador común siempre ha sido no saber gestionarlo. El éxito aporta un toque de motivación muy grande, además de nutrir de recursos el proyecto que llevas a cabo, pero también trae consigo emociones tan fuertes que tienen la capacidad de sacarte de la realidad. A esto hay que añadirle, que <u>el éxito atrae a personas indeseables</u>, pequeñas sanguijuelas que van absorviéndote y quitándote todo lo que pillan a su paso. Por lo que esta etapa es una de las más importantes y donde la gestión emocional puede marcar también el punto de inflexión.<br />
<br />
-<b> El FRACASO</b>. El fracaso<u> forma parte de más del 75% de proyectos</u> que se llevan a cabo por primera vez. Parece un dato suficientemente alarmante como para no emprender, pero nada más lejos de la realidad. Los siguientes proyectos del porcentaje que no tira la toalla después de su fracaso tiene en su gran mayoría éxito. Esto nos indica el proceso de aprendizaje tan sumamente alto que se experimenta con el fracaso. La concepción del fracaso en nuestra cultura está cambiando, muy lentamente, pero vamos consiguiendo comprender las efectos positivos de éste. Así que además de comprender antes de emprender, que <u>el fracaso es puro aprendizaje</u>, también debemos ser capaces de controlar nuestras emociones cuando se da este suceso. No es para nada fácil y forma parte del motivo por el cual después de un fracaso las personas dejan de intentarlo de nuevo.<br />
<br />
En resumen, emprender cada día suena más atractivo para mucha gente y sobre todo muchos jóvenes que ven su futuro laboral muy complicado. Pero incluso antes de encontrar una buena idea u oportunidad, es casi <u>más importante conocerse a uno mismo</u> y saber hasta qué punto es capaz de soportar y aceptar la dureza de lo negativo y la dureza de lo positivo y sobre todo <u>ser un buen gestor de sus emociones</u>.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiau2qQpg4xcQGsg7XEbW4foV32UwufLEr0gjuizYxGC0YR0Agrwrw5TuACD8dpz8-jKZx5KQ3LopZjRACrWGZciwZjeqlr2Jez-WNHLN6IbKzxtX2fjc3sc9WwhilZ8eq2tUJyLuwyuy_c/s320/emprendedor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiau2qQpg4xcQGsg7XEbW4foV32UwufLEr0gjuizYxGC0YR0Agrwrw5TuACD8dpz8-jKZx5KQ3LopZjRACrWGZciwZjeqlr2Jez-WNHLN6IbKzxtX2fjc3sc9WwhilZ8eq2tUJyLuwyuy_c/s320/emprendedor.jpg" /></a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12570705069290649820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-166381643504974937.post-26747268755536563452011-07-12T01:48:00.000-07:002011-07-12T02:35:31.086-07:00Tipos de Emociones - El EnfadoImagina por un momento un día en el que vas conduciendo tranquilamente. En ese momento aparece un conductor temerario que provoca que tengas que pegar un frenazo y dar un volantazo para evitar un accidente. Comienzas a gritar como un energúmeno "¡Hijo de puta!" "¡malnacido!"... Te abordan pensamientos de irritación y venganza. Aprietas fuertemente el volante como si fuese el cuello de ese conductor y todos tus músculos de la cara se tensan, pareciendo un asesino en serie. <br />
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En muchas ocasiones llegados a este estado, somos nosotros los que buscamos que ese conductor no se vaya de rositas. Aceleramos y nos pegamos al maletero de su coche, intentamos adelantarle peligrosamente y ponernos a su lado para explicarle con la mejor comunicación no verbal posible, nuestro descontento con sus actos, o lo que es lo mismo, mandarlo a la mierda haciéndole saber lo que opinamos de su madre y de sus familiares ya fallecidos. <br />
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Comparemos ahora el hecho de que cuando acontece el momento en el que el otro conductor está a punto de sacarnos de la vía o de hacer que nos estampemos, pensamos "es muy posible que no me haya visto o que tenga una urgencia médica". Este pensamiento reduce nuestro enfado, ya que interviene la compasión hacia el otro o simplemente abrimos nuestra mente un poco más a otras posibilidades que controlan nuestra rabia. <br />
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El problema de la rabia es que la mayoría de veces escapa de nuestro control. Eso lo podemos ver en muchos actos cotidianos en los que estando enfadados hemos sacado la rabia que se ha apoderado de nosotros. Por culpa de ésta hemos perdido relaciones, negocios, dinero, salud, felicidad, tranquilidad....<br />
Aún así hay varios tipos de enfado. Por ahora hemos visto el enfado que sale de la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Am%C3%ADgdala_cerebral">amígdala</a> como consecuencia de un acto repentino. Pero también el que sale del <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Neoc%C3%B3rtex">neocórtex</a> , que fomenta un tipo de enfados más calculados, como la venganza fría , que parecen que escondan una buena razón. <br />
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El enfado es el estado anímico más persistente y difícil de controlar. Es difícil de controlar porque el monólogo interno que lo alimenta es bestial. Nos empezamos a decir argumentos convincentes que justifican el hecho de poder descargarlo sobre alguien. A diferencia por ejemplo de la melancolía, el enfado nos resulta energizante e incluso euforizante. <br />
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Llegados a este punto, algunos os preguntaréis ¿se puede controlar la ira que siento al estar enfadado? <br />
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Hay que tener en cuenta que cuantas más vueltas demos a los motivos por los cuales estamos enfadados, mejores razones y más justificaciones encontraremos para seguir enfadados. Los pensamientos obsesivos son la leña que alimenta el fuego de la ira del enfado y la única manera de que se apague este fuego, es contemplar las cosas desde un punto de vista diferente. <br />
Así pues, uno de los sistemas más poderosos para calmar el enfado es intentar encuadrar la situación que nos lo ha provocado, en un marco más positivo. <br />
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La relación entre el enfado continuo o prolongado y la felicidad es evidente. Hay gente a nuestro al rededor que parece que viva enfadada permanentemente y su infelicidad se ve claramente. <br />
Si queremos lograr una evolución personal y una mejora y gestión de nuestras emociones, es fundamental aprender a gestionar el enfado. <br />
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Os animo a que hagáis la prueba. Detectad cuando el enfado empieza a apoderarse de vosotros en cualquier situación, e intentad no avasallaros con pensamientos obsesivos, abrid la mente a un marco más positivo. A corto plazo notaréis mejoras evidentes, pero a largo plazo actuaréis de forma más inteligente y os convertiréis en personas con muchísimo más poder consigo mismas. <br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU2ovy367EsRHkDwBAG8tQ31AM7fiDCdSxAV4ToEgSoM5xf5tyynZqJmQCQRPKpAcd7t-7ihmhKgavW1XcOwKGbAvXGsCFAv495f5RZD-hdsbRF86K8cT7FaB5EXdK-iCRm3uW4nxJ1bI/s1600/enfado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="244" m$="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU2ovy367EsRHkDwBAG8tQ31AM7fiDCdSxAV4ToEgSoM5xf5tyynZqJmQCQRPKpAcd7t-7ihmhKgavW1XcOwKGbAvXGsCFAv495f5RZD-hdsbRF86K8cT7FaB5EXdK-iCRm3uW4nxJ1bI/s320/enfado.jpg" width="320" /></a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12570705069290649820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-166381643504974937.post-20935011200299664992011-05-16T15:10:00.000-07:002011-05-16T15:14:58.439-07:00Tipos de COMUNICACIÓN - La Asertividad<div style="color: #38761d;">Rafael es un hombre casado en torno a los 40 años. Tiene una mujer y una niña de 10 años a las cuales les tiene un cariño enorme. Rafael a día de hoy no trabaja, es estudiante de una ingeniería y además hace varios cursos que nada tienen que ver con la carrera. En estos cursos colabora y trabaja en equipo. El problema de Rafael es que no consigue comunicar con efectividad lo que tiene en su cabeza. Refleja dudas y miedo cuando quiere transmitir sus ideas al equipo. Estas dudas vienen vinculadas a su miedo a no ser aceptado por el grupo. Muchas veces en pleno debate de cómo llevar a cabo una futura exposición oral de un material, cuando colabora comenta su idea, pero cuando se le rebate nunca la defiende y cuando lo hace, titubea y se menosprecia a sí mismo. Acaba considerando sus ideas peores que las demás, y dándole mucho más valor del verdadero a las que los demás ofrecen. Además, no quiere ofender a nadie rebatiendo lo que éstos dicen.</div><br />
<div style="color: #351c75;">Adrián en cambio es todo lo contrario. Es un estudiante de último curso de su carrera, tiene 26 años y su meta en la vida es ser alguien importante. Opina que lleva razón siempre en todos sus comentarios y en todos sus pensamientos. Él cree saber de todo y lo exterioriza sin dar opción a rebatirle. Es muy agresivo en el trato comunicativo con los demás. Obvia los comentarios que puedan hacer los demás sobre algo que ha opinado él previamente y en muchas ocasiones trata con desprecio a toda esta gente.</div><div style="color: #351c75;">Su forma de entender cómo funcionan las cosas, es la válida para él. No acepta otra cosa que no sea esa.</div><br />
<div style="color: #741b47;">Maria Teresa era una experta en comunicación. De manera innata siempre había transmitido bien sus ideas, sus pensamientos y sus sentimientos. Aún así el hecho de estudiar temas relacionados directamente con la comunicación y ejercer como experta en comunicación, le habían dado ciertas dotes asertivas. Cuando transmitía su mensaje lo hacía de manera efectiva y directa. Parecía siempre estar muy segura de sí misma, pero aún así cuando alguien le rebatía alguna idea, era la primera en escuchar e intentar aprovechar todo lo que aquella persona tenía que decirle. La verdad es que daba gusto escucharla hablar porque sus palabras nacían de una seguridad en sí misma tan grande, que acababa convenciendo a todos sus oyentes.</div><br />
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</div><div style="color: #134f5c;">Vistas estas tres historias cada uno más o menos puede situarse en una de ellas. Hay algunos que son más pasivos, que evitan el enfrentamiento directo, llegan a menospreciar sus propios pensamientos y dar mayor valor a los del prójimo, como le sucedía a Rafael. Otros son mucho más agresivos como Adrián, donde sus ideas son irrebatibles e incluso llegan a despreciar a los demás.</div><div style="color: #134f5c;">Existe también un tipo de comunicación que podría ser una mezcla entre Rafael y Adrián. Esta comunicación sería la de aquellas personas que no asumen la necesidad de hacer valer sus derechos, pero que tampoco se muestran receptivos hacia los de los demás.</div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">En el artículo de hoy quería hablaros sobre la asertividad. El ejemplo claro de una persona asertiva es el de Maria Teresa. Una persona que en su comunicación diaria está completamente abierta a las opiniones de los demás, pero que expresa las suyas con mucha confianza en sí misma y dándoles la misma importancia a unas y a otras.</div><div style="color: #134f5c;">Al fin y al cabo la asertividad permite decir lo que uno piensa y actuar en consecuencia, haciendo lo que se considera más apropiado para uno mismo, defendiendo los propios derechos, intereses o necesidades sin agredir u ofender a nadie, ni permitir ser agredido u ofendido y evitando situaciones que causen ansiedad.</div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Una persona asertiva tiene la capacidad de frenar a aquellas personas que le atacan agresivamente de una manera verbal. Además es un buen gestor de sus emociones, canaliza la ira, tolera las opiniones del resto y se encuentra muy seguro de sí mismo. Es por ello que la importancia de ser una persona más asertiva, haga que escriba hoy sobre este tema, ya que la asertividad impide que seamos manipulados por los demás en cualquier aspecto y eso determina la conservación o el aumento de nuestra autoestima. Además nos permite con el tiempo valorar mucho más a los demás y lo que éstos dicen.</div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Así pues fijaos en vuestro día a día, localizaros en el grupo de los que hemos comentado al que pertenezcáis. Si eres una persona pasiva, lucha por tus derechos, tus opiniones, ideas y pensamientos. No tengas miedo al qué dirán o a la integración social. Erróneamente pensamos que por expresar nuestras ideas podemos ofender a alguien o que se nos deje de valorar, cuando realmente es justo lo contrario, cuanto más participativo se es, más seguro de sí mismo uno está y siempre con respeto a los demás, la imagen que se proyecta y la aceptación social es mucho mayor.</div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Si te encuentras en el grupo de la gente agresiva, ten en cuenta que por norma general podrás irte a casa con la sensación de haber impuesto tus ideas, pero que realmente lo único que has impuesto ha sido temor y desconfianza. Debes practicar la escucha. Escuchar las opiniones de los demás no sólo va a ser un tema de educación y respeto, escuchar a los demás puede potenciar tus habilidades, tus ideas, puede fomentar el desarrollo de nuevos pensamientos que ayuden a los que tu ya tenías. Al fin y al cabo te convierten en mejor persona.</div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Y si eres Maria Teresa y sabes mucho de comunicación y eres muy asertivo, siempre se puede serlo más. Es muy difícil lograr un grado de asertividad tal, que todos los conflictos y disputas que aparezcan se resuelvan de la manera más satisfactoria para todas las partes. Así que no te duermas en los laureles.</div><div style="color: #134f5c;"><br />
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</div><div style="color: #134f5c;">Pues ya hemos visto un aspecto básico de la comunicación. Tengamos en cuenta la importancia de la asertividad en nuestro crecimiento personal.</div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Después de leer esto, ¿qué tipo de comunicación empleas tú?</div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://enlacedigital.com.ar/i/wp-content/woo_custom/11-comunicacion.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://enlacedigital.com.ar/i/wp-content/woo_custom/11-comunicacion.jpg" width="261" /></a></div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12570705069290649820noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-166381643504974937.post-19882946584075085482011-05-11T11:54:00.000-07:002011-05-13T13:36:22.223-07:00Coaching en situaciones de estrés<div style="color: #134f5c;">Como sabéis, el estrés muchas veces suprime el pensamiento lógico y racional, incluso a veces haciéndonos sentir pánico. Con el artículo de hoy vamos a aprender a decirnos preguntas poderosas en situaciones en las que estamos muy estresados y bloqueados. </div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Así pues esta vez vamos a ser nuestros propios Coach y de esta manera la próxima vez que entremos en un estado de estrés encontraremos más opciones y con mayor facilidad. Voy a publicaros una serie de actuaciones que he extraído de un libro, con su correspondiente pregunta poderosa para que nos ayude a distanciarnos del pánico y para que lo podamos analizar en perspectiva. </div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;"><b>1º</b> <b>Revisa tus valores, tu visión y tu propósito:</b> hay que dedicarle el tiempo que haga falta a obtener una visión clara de nuestra vida y hay que cuantificar cada decisión que tomemos en relación a la visión que tengamos.</div><div style="color: #134f5c;">La pregunta poderosa sería ¿Qué quiero ahora en mi vida?</div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;"><b>2º Comprende que el cambio de circunstancias puede modificar tus propósitos, así como también los pasos que has de dar para conseguirlos:</b> hay que aceptar que los periodos de estrés ocurren y hay que permitirse hacer los ajustes necesarios</div><div style="color: #134f5c;">La pregunta poderosa sería ¿En qué puedo ser más flexible ahora?</div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;"><b>3º Pregúntate qué puedes dejar de lado</b></div><div style="color: #134f5c;">La pregunta poderosa sería ¿Qué interfiere con mis principales intereses?</div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;"><b>4º Toma decisiones que aumenten tu autoestima</b></div><div style="color: #134f5c;">Pregunta poderosa ¿Cómo me fortalece esta decisión?</div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;"><b>5º Sé consciente de que afrontarás situaciones que no puedes cambiar, gente a la cual no puedes ayudar y resultados que no puedes alcanzar.</b> Pero en cambio, podrás ganar otras muchas batallas. </div><div style="color: #134f5c;">Pregúntate ¿Qué puedo aceptar con decorosa humildad?</div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;"><b>6º Aprovecha la ayuda de personas bienintencionadas</b>. No permitas que tu ego se interponga en el camino de aunar esfuerzos con tus mejores aliados.</div><div style="color: #134f5c;">Pregúntate ¿Quien me puede apoyar, estimular o inspirar?</div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;"><b>7º Ten siempre uno, dos o tres planes alternativos.</b> Adquiere la costumbre de reflexionar sobre tus planes de contingencia para las áreas fundamentales de tu vida o para las situaciones realmente estresantes.</div><span style="color: #134f5c;">Pregunta ¿Cuáles son mis alternativas? ¿Qué más puedo hacer?</span><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8R725BAX_Dm5T0bVDJYHj1v7Lzl1l9-bDHlvs7bgpx0GPYCAG6dFwiEf54UCFym_6qY-2n3VtvoIqUhDlUlbjHwQesVLiQqWokjHCszPS60CShh56EVYB2w1Koumjimy65WdSU849Uzf-/s400/estres.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8R725BAX_Dm5T0bVDJYHj1v7Lzl1l9-bDHlvs7bgpx0GPYCAG6dFwiEf54UCFym_6qY-2n3VtvoIqUhDlUlbjHwQesVLiQqWokjHCszPS60CShh56EVYB2w1Koumjimy65WdSU849Uzf-/s400/estres.jpg" width="346" /></a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12570705069290649820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-166381643504974937.post-82721802085457814382011-05-02T16:57:00.000-07:002011-05-02T16:57:53.315-07:00El Miedo (capítulo 3 - Umbral de tolerancia)<div style="color: #134f5c;">De vuelta de mi viaje a China y de unas largas vacaciones, retomo el blog con el mismo ánimo e interés que siempre. Me gustaría continuar con la saga del miedo, ya que desde que me he centrado últimamente en escribir sobre él, me han llegado más personas interesadas y preocupadas por saber cómo gestionar esa ansiedad y ese miedo, muchas veces aparentemente absurdo e irracional. Así que después de haber escrito el <a href="http://jaimeguillot.blogspot.com/2011/03/el-miedo-capitulo-1-aceptacion.html">Capítulo 1</a> y el <a href="http://jaimeguillot.blogspot.com/2011/03/el-miedo-capitulo-2-se-honesto-miedica.html">Capítulo 2</a> sobre el miedo, vamos con la 3ª parte. </div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Por norma general en muchas ocasiones nuestro rival interno no nos permite controlar nuestra mente, lo que da lugar a que empecemos a crear pensamientos que no deseamos en absoluto. Si el rival interno dice "PARA" generalmente lo hacemos, si dice "no lo intentes porque fracasarás", no lo intentamos y en consecuencia fracasamos. El cerebro tiene un interruptor, que tiene un umbral de tolerancia muy bajo, al mínimo estrés o pánico el cerebro se inhibe y nos deja muy lejos del objetivo que estábamos intentando. Hay una frase que dice "la mayoría de gente se va a la tumba sin haber puesto a prueba sus mejores habilidades". Es por culpa de esto. Vivimos en una sociedad tan "suave" en su forma de hacer las cosas, que al mínimo atisbo de pánico o estrés tiramos la toalla. </div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;"><b>Si queremos lograr éxito en nuestra vida debemos subir ese umbral de tolerancia del interruptor. Algunas personas lo tienen más alto que otras, cada persona es un mundo. Esto se logra ampliando gradualmente nuestros límites hasta llegar a nuestra plena capacidad</b>.</div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">¿Qué sucede cuando superas ese umbral de tolerancia? ... DOLOR! mucho dolor! </div><div style="color: #134f5c;">Es imposible superar ese umbral o tirarlo abajo sin haber luchado una épica batalla contra nuestra propia mente. </div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Resumiendo, cuando sientas miedo, reconócelo como reacción natural de tu cuerpo ante un conflicto, acepta su presencia con toda la calma del mundo, sin pánico, contrarresta o neutraliza todos tus pensamientos negativos. </div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Por experiencia propia os puedo decir que el dolor, el miedo, la autoestima baja y el rival interno atacarán juntos o por separado, pero atacan. Cuando lo hacen juntos a veces la situación es realmente complicada de sobrellevar. Te atacan tus puntos más débiles para que abandones. Pero vencer a estos elementos te hace cada vez más fuerte y no sólo hace que tu umbral de tolerancia suba, sino que forja en ti una personalidad y una autoestima mucho mayor.</div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Hace un par de semanas viajé a China para enfrentarme cara a cara con mi rival interno (aparte de visitar la muralla china ;) ), los que me conocéis personalmente sabéis por qué, los que no, os diré que el desencadenamiento de mi transtorno de ansiedad y mi posterior interés por el mundo de la psicológica, coaching, desarrollo personal etc, viene determinando por una experiencia traumática que viví en China en 2007. Así que al regresar, lo primero que hice fue mandarle un email a la psicóloga que me ayudó durante unos años, con unas fotos de mi estancia allí y con un email agradeciéndole todo lo que había hecho por mí.</div><div style="color: #134f5c;">Releyendo ese email, me di cuenta de que le escribía como si fuese un capitán general, como si la vida fuese perfecta y maravillosa, como cuando tienes la autoestima tan alta que te comes el mundo. ¿Sabéis por qué?</div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Por que enfrentarme a todos mis miedos, sufrir todo lo insufrible, agotamiento, dolor, pánico, mi rival interno machacándome a base de bien..., aún con todo eso gané la batalla y no sólo he subido mi umbral bien alto, sino que ahora mismo me como el mundo. </div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Lo que quiero trasmitir es que cuanto más te enfrentes a tus miedos, más desensibilizado estarás a ellos y más fácil te será controlarlo y utilizarlo en tu provecho. Una de las cosas que le escribí a mi psicóloga fue : "¿recuerdas cuando te decía que la ansiedad había acabado con mi vida?, pues a día de hoy puedo decirte que doy gracias de haber tenido que vivir con ella" </div><div style="color: #134f5c;">La ansiedad y el miedo me han hecho más fuerte de lo que era antes de que me pasase nada.</div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Pero como a la mayoría me queda muchísimo camino por recorrer. El objetivo final es la fortaleza mental tal, que cualquier cosa que la vida te interponga en tu camino sea un mero reto, de cuya aceptación ya no serás reacio y nada te parecerá que está por encima de tu capacidad mental. </div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr3YPBdJ4RXqQbUUnaFmbYGyXGmpZrDm-ChNIgTalA7_W0_-SGqqIWA0JYZXE-aAY7IkaBU7_rKvwSTIJWjnfBT_qMMS5k34XBwLsCmTxVqViDK_6vjG-0f1O_85ckZeMUHROVULIhkv5Q/s1600/DSC04207.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr3YPBdJ4RXqQbUUnaFmbYGyXGmpZrDm-ChNIgTalA7_W0_-SGqqIWA0JYZXE-aAY7IkaBU7_rKvwSTIJWjnfBT_qMMS5k34XBwLsCmTxVqViDK_6vjG-0f1O_85ckZeMUHROVULIhkv5Q/s400/DSC04207.JPG" width="400" /></a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12570705069290649820noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-166381643504974937.post-44168410650151213272011-04-11T16:32:00.000-07:002011-04-11T16:32:01.254-07:00El SÍ condicional, repertorio de excusas<div style="color: #134f5c;">Daniela era una chica de 23 años muy atareada. Practicaba mucho deporte, le gustaba quedar con sus amigas muy a menudo y sobre todo quedar con su novio. Además estaba ya acabando la carrera y le faltaban pocas asignaturas, las cuales quería aprobar con buena nota. Uno de sus sueños era realizar el doctorado pero como ella decía " <i>Si no estuviese tan ocupada lo haría, pero con todo lo que hago es imposible</i>"</div><br />
<div style="color: #351c75;">Joan era un padre de familia de 35 años, con dos niñas de 5 y 7 años y una mujer que se llamaba Ksenia. Ambos se conocían desde hacía más de una década y habían ido juntos a clase. A día de hoy tenían una hipoteca a 30 años y algún que otro préstamo que pidieron para pagar el coche. Joan era un emprendedor nato, lo llevaba en la sangre y siempre había querido montar su propio negocio. Pero como él decía " <i>Si no tuviera una hipoteca y una familia, me arriesgaría a montar mi propia empresa, pero en estas condiciones es imposible</i>".</div><br />
<div style="color: #741b47;">Esteban decía ser una persona muy atareada, con muchos compromisos y obligaciones. Pese a que todo su entorno dudaba de dichas circunstancias él se convencía día a día de lo atado que estaba a su día a día. Su sueño es el de viajar por todo el mundo, conociendo otras culturas, viviendo largas temporadas en diferentes países y convertirse en un nómada del siglo XXI. Pero como él decía "<i> Si no tuviese tantos compromisos, lo vendería todo y recorrería el planeta entero</i>". </div><br />
Alguno puede sentirse identificado perfectamente con alguno de estos pequeños ejemplos, pero realmente podría estar años detallando "Síes condicionales" ( " Si no tuviera que..., haría...").<br />
Párate a pensar un momento aquellas cosas que siempre has querido hacer y no has hecho, ¿a que la mayoría de veces hay un SÍ condicional?<br />
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Si... si... si... Si la gente dejara de poner excusas, le daría una mayor utilidad a su vida en vez de dejarla pasar sin pena ni gloria. Da igual cuales sean las circunstancias de cada uno! siempre hay a mano un sí condicional. Para mí un sí condicional es igual que decir "tengo miedo a esto". Y lo sé de buena tinta, porque yo mismo lo hago frecuentemente! . Pese a pensar todo esto que comento, es inevitable que por miedo a qué pasará, me ponga unos SÍes condicionales gigantescos. Lo bueno es que soy consciente de que lo hago y eso me ayuda muchas veces a enfrentarme al miedo y dejarme de síes (otras veces no jeje).<br />
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Está claro que para Daniela recortar su agenda y prescindir de horas de deporte, amigas o novio no es nada fácil. Menos fácil quizá es para Joan arriesgarse a perder su casa o para Esteban vender todo lo que tiene por empezar de cero en otro lugar. Es tan difícil para ellos que les conlleva a no lleven a cabo sus sueños, pero hay otras personas que siguen adelante. Para muchos ir a clase por las noches les genera docenas de síes condicionales, en cambio otros lo hacen a la misma vez que trabajar en dos sitios a la vez.<br />
Durante estos años entrenando en artes marciales, he conocido a muchos que me han dicho lo mucho que les hubiera gustado ir a EEUU para entrenarse con algunos de los mejores maestros del mundo, pero los síes condicionales se lo impidieron. En cambio a Felipe Mercado (artista marcial nacional, que trajo el Jeet Kune Do a España), los síes condicionales no le impidieron viajar por todo el mundo a diferentes seminarios con Dan Inosanto (amigo y compañero de Bruce Lee) entre otros.<br />
Mi maestro Ricardo pudo aprender de Felipe, yendo a clase después de estar todo el día trabajando y sacándose una carrera por las noches. Entrenando los fines de semana y pagando por clases personalizadas sin tener dinero, conseguir su cinturón negro en 3 años.<br />
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¿Esta gente no tenía Síes condicionales que les estuviesen machacando constantemente? Pues seguramente su cabeza intentaría colocarles muchos, pero ellos supieron enfrentarse a ellos.<br />
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Si realmente quieres algo, nada ni nadie se interpondrán en tu camino. Si por la razón que sea estás asustado, la mente fabricará un millón de síes condicionales que te prohibirán llevar a cabo tus sueños.<br />
Así que asegúrate de que puedes meterlos en cintura desde un primer momento. Acepta los riesgos que tu determinación conlleva, porque SIEMPRE HAY RIESGOS. Si no los hubiera, no existirían los problemas y todo el mundo llevaría una vida exitosa y feliz.<br />
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Recordad que son nuestros temores los que imposibilitan el logro de nuestros objetivos. Sed fuertes y enfrentaros a ellos, no pongamos excusas...<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.blogcapitalhumano.com/wp-content/lloron.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://www.blogcapitalhumano.com/wp-content/lloron.jpg" width="212" /></a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12570705069290649820noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-166381643504974937.post-51784817872465974382011-03-29T11:20:00.000-07:002011-03-29T11:57:24.512-07:00El Miedo (capítulo 2 - Sé honesto, miedica!)<div style="color: #134f5c;">En el anterior artículo sobre el miedo, <a href="http://jaimeguillot.blogspot.com/2011/03/el-miedo-capitulo-1-aceptacion.html">El Miedo (capítulo 1 - ACEPTACIÓN)</a> , vimos la importancia que tiene aceptar que los miedos aparecen y que la única manera de que no aparezcan es precisamente aceptar que deben aparecer. </div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">En el capítulo de hoy vamos a ver con naturalidad más aspectos del miedo. </div><br />
Para empezar es muy importante ser honestos con nosotros mismos y reconocer nuestros miedos. Muchas personas nunca superan sus miedos porque no se atreven a admitirlos. Se sienten incómodas e incluso avergonzadas admitiéndolo y que los demás puedan pensar que es una persona débil.<br />
Hace no mucho tiempo escuché a mi abuela decirle por teléfono a una amiga suya, "es que Jaime es muy miedoso y por eso no va al hospital a ver a su tía Amparo". En el momento que lo escuché es cierto que sentí cierta vergüenza ya que la imagen que parecía proyectar sobre mí era de un "cagao" un "miedica". Realmente no había ido a ver a la señora de 84 años porque estaba en periodo de exámenes y quería esperar a tener un día con más tiempo, pero mi abuela ha vivido mis procesos de ansiedad desde hace tiempo lo cual le ha proyectado una imagen de mí de ser miedoso a ciertos temas.<br />
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Aunque es cierto que no me apasionan los hospitales, por supuesto fui a ver a mi tía. Al principio me generaba cierta ansiedad, acepté que tenía que estar allí y una vez en la habitación con ella me dije "ves como no es para tanto". De todo lo que había anticipado de miedos irracionales no había sucedido nada.<br />
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Lo que quiero decir con esta historia es que no hay que avergonzarse de que unas cosas nos generen más miedo que a otras personas. En mi caso, a mí no me genera miedo pelear entrenando con un tío que me duplica en tamaño, pero a otras personas sí.<br />
Realmente todos tenemos miedos, hasta cualquier valiente caballero que peleó y se hizo un héroe en tiempos pasados tenía miedo. La diferencia es la gestión de ese miedo. El caballero acepta que va a pasar miedo, e incluso en vez de miedo le llama "estar preparado" (gracias <a href="http://www.coachdelaprofesional.com/">Aida</a>), y se ayuda de éste para vencer.<br />
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La persona realmente fuerte es la que es honesta consigo misma. Lo digo por propia experiencia, yo me he estado engañando durante años. Sentir miedo es natural, como sentir hambre o sed, y nunca he visto a nadie sintiendo vergüenza de tener hambre o sed.<br />
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Todos conocemos personas que dicen no tener miedo a nada y finalmente resulta que o estaban confundidas o eran unas mentirosas redomadas. Decir que no sientes miedo es como decir que no sientes hambre, amor u odio. Todo el mundo experimenta emociones y el miedo es de las más fuertes y primitivas.<br />
El miedo surge ante la perspectiva de un conflicto o peligro, es un mecanismo de defensa natural que nos ayuda a sobrevivir en situaciones de vida o muerte. El problema esque el cerebro no sabe diferenciar las distintas clases de enfrentamiento. Si presentimos un peligro tangible (una pelea callejera para defenderte de un atracador), nuestro cerebro segrega adrenalina para optimizar la reacción. Si presentimos un peligro intangible, como un examen de la universidad, una charla en público, donde no es posible un forcejeo físico, el cerebro actúa de la misma forma.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJsEKl-upIXqwtO7SJN__P_-3HYO1Q4bdlQbrN9jme5zAENtonrvTJKpX_kDIFK_T5LJcCZBoyM7JVxZtsnL2XT3ARc_rgV_qYQcNxN0UcTs3DQUXPVlXsH3e220Gh-KMg4dnINcQBn3Zp/s1600/patada.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJsEKl-upIXqwtO7SJN__P_-3HYO1Q4bdlQbrN9jme5zAENtonrvTJKpX_kDIFK_T5LJcCZBoyM7JVxZtsnL2XT3ARc_rgV_qYQcNxN0UcTs3DQUXPVlXsH3e220Gh-KMg4dnINcQBn3Zp/s400/patada.jpg" width="233" /></a>Cuando empecé a entrenar en el mundo de las artes marciales, me convencía a mí mismo de que no tenía ningún miedo a mis adversarios y que lo único que me interesaba era coger nivel suficiente para que mi maestro me dejase competir contra ellos. Realmente lo que me pasaba era que el mero pensamiento de que tenia que pelear muy duro contra ellos me causaba angustia, lo cual hacía que segregase adrenalina poco a poco durante la semana, semanas e incluso meses que estuve preparándome. Esta anticipación tan prolongada se traducía en noches en vela y una reducción de mi apetito. En esas condiciones perdía peso y entraba en un proceso depresivo. Me veía inmerso en una espiral descendente, el hecho de no poder dormir y no poder comer tenía que ser porque estaba realmente mal. Al tener tan bajas las defensas mi rival interno, el que constantemente me genera miedos, iba cogiendo más fuerza. Con el tiempo llegué a estar tan harto que estuve apunto de llamar a mi maestro y decirle excusas tontas para no tener que pelear.<br />
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Posiblemente muchos de vosotros os estéis sintiendo identificados, ¿cuántas veces la angustia provocada por un futuro enfrentamiento te ha hecho eludir ciertas situaciones y te ha hecho fabricar una excusa para justificar tu ausencia?<br />
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El reconocimiento de tus temores es el primer y más importante paso para superar tu miedo. Si no eres honesto contigo mismo, no podrás subir ni si quiera el primer escalón de tu camino al éxito, ni tampoco permanecer en él.<br />
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Sé que no es fácil. Si lo fuese todo el mundo sería cinturón negro de Kung fú, tendría un cochazo, un puesto de trabajo de ensueño y viviría con una pareja perfecta. Pero el camino para conseguir nuestros objetivos radica en ser honestos y reconocer los miedos que tenemos, para así poder vencerlos.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12570705069290649820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-166381643504974937.post-2779240303130452672011-03-19T14:15:00.000-07:002011-03-20T04:39:49.657-07:00El Miedo (capítulo 1 - ACEPTACIÓN)<div style="color: #134f5c;">Durante estos últimos años me he ido involuntariamente haciendo experto en el miedo. </div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">En este blog ya se ha hablado de la ansiedad en varias ocasiones y la verdad que antes de crear el blog sobre una temática generalizada en aspectos de desarrollo personal y coaching, pensé en escribir únicamente sobre el miedo. ¿Por qué? </div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><span style="color: #134f5c;">Pues probablemente porque mi desarrollo personal ha sido frenado en gran parte por el miedo y la ansiedad. Como he dicho al principio, involuntariamente me he hecho un experto y lo digo humildemente. He sufrido mucho durante años y he hecho sufrir mucho también. Por tanto, para mi desarrollo como persona es fundamental transmitir mis conocimientos y experiencias sobre el miedo al mayor número de personas, para así intentar que la gente quite ese freno que tienen puesto a sus vidas. Así pues escribiré sobre el miedo en una serie de artículos, para enseñar de forma práctica a vosotros, mis lectores, no sólo conocer lo que es el miedo sino entenderlo y posteriormente controlarlo. Quiero que aprendamos a utilizarlo como nuestro aliado.</span><br />
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Todos sabemos lo que es el miedo más o menos, pero coloquialmente se podría decir que es cuando el cerebro tiene una sensación de peligro y ordena que el cuerpo segregue adrenalina (una hormona que nos ayuda en nuestras acciones de lucha o huída). Esta desagradable e intensa emoción nos produce una especie de paralización por terror. Esta paralización a veces puede ser debida al pánico y el pánico no es más que cuando nuestro cuerpo segrega toda esa adrenalina, pero no se utiliza. El cuerpo se inunda de adrenalina y nos quedamos desconcertados y paralizados.<br />
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¿Qué podemos hacer cuando esto sucede? Podemos controlar la adrenalina respirando profunda y controladamente por la nariz, esto activa el sistema nervioso parasimpático y ralentiza la segregación de la hormona. Es importante también saber que no es malo estar atemorizado y que el miedo es algo completamente natural.<br />
Como escribí en el artículo de <a href="http://jaimeguillot.blogspot.com/2010/05/ansiedad-respuesta-prehistorica.html">Ansiedad - Respuesta Prehistórica</a> , en tiempos primitivos el miedo era algo cotidiano como comer o beber, te preparaba para luchar o correr. Pero en el siglo XXI ese miedo ya no forma parte de nuestro día a día. Así que cuando se presenta una situación en la que fluye adrenalina, ni la acogemos bien, ni la utilizamos, ni nos gusta, y eso es porque a diferencia de nuestros antepasados, no estamos familiarizados con ella.<br />
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Cuando la adrenalina permanece en nuestro cuerpo inutilizada, se convierte seguidamente en una olla a presión que cuando explota afecta a otros aspectos de nuestra vida. Por ejemplo se traduce en agresividad. Si esa adrenalina no la arrojamos hacia fuera, se convierte en ansiedad y puede desembocar fácilmente en depresión (recomen. <a href="http://jaimeguillot.blogspot.com/2010/07/ansiedad-camino-la-depresion.html">Ansiedad - Camino a la Depresión</a>).<br />
El sentimiento de miedo nos causa temor, el propio hecho de sentirnos temorosos produce más adrenalina y por tanto más miedo.<br />
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La primera vez que experimentamos un miedo abrumador por una experiencia vivida, luego tenemos un temor enorme de que suceda de nuevo. Este temor se convierte en un terror en toda regla y lo normal esque terminemos más temerosos de los sentimientos y síntomas que notamos relacionados con el miedo, que el propio miedo en sí. Para combatir esto es fundamental que nos metamos en la cabeza la idea de que los sentimientos de por sí NO PUEDEN HACERNOS DAÑO.<br />
Sí, lo sé , son muy molestos pero deben aceptarse y no ser combatidos. La aceptación es el primer paso.<br />
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Si tú te dices a tí mismo una y otra vez, que aceptas los sentimientos y que aunque los sigas teniendo los seguirás aceptando, le estarás poniendo muy difícil a tu mente que te chantajee con amenazas de miedo. Acepta los sentimientos de temor, deja que pasen por tu mente, examínalos e incluso pide más. Sé que puede sonar muy absurdo pero es la única forma de combatir los ataques de ansiedad.<br />
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Estimados lectores, la única manera de que el miedo desaparezca es aceptándolo y pidiendo más. Cuando reconoces que puedes vivir con esos sentimientos, es precisamente en ese instante cuando desaparecen.<br />
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Desafía al miedo en cuanto aparezca, pide más. <br />
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Mucha paciencia, sé que no es fácil, pero enfrentarse al miedo de cara y aceptándolo como algo normal es la única manera de aprender a controlarlo y a utilizarlo como nuestro aliado.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://bloguay.com/jennata/files/2011/03/PUENTING.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="323" src="http://bloguay.com/jennata/files/2011/03/PUENTING.jpg" width="400" /></a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12570705069290649820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-166381643504974937.post-82075310534850225342011-03-10T09:58:00.000-08:002011-03-10T09:59:21.268-08:00Gestión de la Soledad<div style="color: #134f5c;">Rafael era un chico muy activo y conocido por todos. Irradiaba felicidad y esbozaba siempre una sonrisa al hablar con él. Ya en el colegio dejaba entrever su gran capacidad a la hora de hacer amigos, y en el instituto fue uno de los chicos más populares. Gozaba de un gran número de amigos, gente que habría dado por todo por él y que le tenían mucha estima. </div><div style="color: #134f5c;">En vacaciones no paraba un minuto quieto, desde pequeño hacía siempre lo mismo. Salía con sus amigos de la urbanización donde veraneaba su familia, y volvía a la hora prefijada con sus padres. Al despertar salía de nuevo con sus amigos y rara era la vez que pasaba por casa a comer. </div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Con los años esta forma de actuar siguió siendo igual. Le encantaba estar rodeado de sus amigos. Se echó una novia con 16 años de su grupo de amigos, pero siempre que salían lo hacía con el resto del grupo. </div><div style="color: #134f5c;">Cuando Rafael pasó la adolescencia y entró en la juventud, empezó a ver cómo sus amigos se echaban novia (él había dejado de tenerla), o se iban al extranjero a estudiar. Además, muchos de éstos amigos jugaban con el ordenador o la videoconsola, cosa que a Rafael no le gustaba en absoluto. Así pues, había tardes que las pasaba completamente sólo. Cuando acababa la tarde, Rafael estaba ansioso por salir de casa, su familia se solía ir al chalet de la urbanización todo el fin de semana y él intentaba encontrar algún plan con cualquiera de esos amigos que aún quedaban disponibles. Algunas veces lo conseguía, pero los días que no era posible, por las noches pasaba una ansiedad enorme. Se sentía atrapado en casa y el no disponer de la compañía de nadie le agobiaba cada vez más. No sabía estar sólo. </div><br />
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La historia descrita hace referencia a un chico muy sociable desde su infancia, que había aprendido a compartirlo todo con sus amigos, a vivirlo todo con su gente, pero que con el tiempo se había convertido en un auténtico inútil a la hora de vivir solo. El tema del que me gustaría hablar hoy, es bastante controvertido y se pueden escuchar opiniones de todo tipo pero yo quiero reflejar la mía.<br />
<br />
Creo que socializarse es fundamental para conseguir la inmesa mayoría de los objetivos que queremos lograr en la vida, es más, creo que hay que tener una vida social activa y mantener amistades saludables durante toda ésta.<br />
Aún así creo que hay un aspecto del que no oigo hablar nunca y que cuando lo escucho siempre es negativo, y creo que es fundamental saber gestionar. Ese aspecto es la <b>Soledad</b>. Si escribes "soledad" en <a href="http://www.google.es/images?hl=es&q=soledad&um=1&ie=UTF-8&source=univ&sa=X&ei=xQl5Ta3mIIqFhQeYuYTfBg&ved=0CDcQsAQ&biw=1024&bih=407">google imágenes</a>, las imágenes que aparecen son en su totalidad tristes.<br />
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Entiendo que la soledad se puede entender de muchas formas. La soledad que sufre un anciano cuando es ignorado por su familia es triste. La soledad que sufre una persona aún estando rodeada de gente, es verdaderamente triste. La soledad que vivía Rafael en su casa cuando ninguno de sus amigos podía quedar, da pena ¿verdad?<br />
<br />
Pues bien, bajo mi punto de vista creo que el sentimiento de soledad de esos casos viene determinado en cierta manera de su<b> pésima gestión</b>. No sabemos estar solos, no se nos ha programado para ello, se nos ha programado para vivir en comunidad.<br />
El anciano puede dejar de vivir esa soledad si sabe gestionarla, otro caso es que haya otras emociones como la ira hacia su abandono que no le permitan salir fácilmente de esa situación. Pero en todos los casos si nos conociésemos perfectamente a nosotros mismos, sabríamos disfrutar de esa soledad.<br />
<br />
Aprender a vivir solos es fundamental para alcanzar el éxito que buscamos en nuestras vidas y nuestro objetivo primordial, la felicidad. Nos afecta en todos los aspectos. Por ejemplo la gente te dice que la comunicación es vital con los demás, pero lo que no dicen es que igual de importante es la <b>comunicación con nosotros mismos</b>, ya que los principales enemigos para alcanzar lo que deseamos son nuestras autolimitaciones.<br />
Conocerse a uno mismo facilita enormemente el camino para alcanzar lo que queremos.<br />
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No olvidemos que no hay otra persona en el mundo con la que vayamos a pasar más tiempo en esta vida que con nosotros mismos. Debemos conocernos, hablarnos, comprender lo que sentimos y por qué lo sentimos, escucharnos de vez en cuando, pasar mucho más tiempo solos y disfrutar de esos momentos.<br />
El estar solo no debe suponer un aburrimiento, sino un momento perfecto para reflexionar, pensar en aquellas cosas que nos preocupan y qué soluciones vemos factibles.<br />
<br />
Es muy importante tener una vida social activa, pero es igual de importante disfrutar de los momentos que estamos solos y aprovecharlos para conocernos mejor a nosotros mismos y saber gestionarnos.<br />
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"Conocer a otros es INTELIGENCIA, conocerse a sí mismo es verdadera SABIDURÍA. Dirigir a otros es FUERZA, dirigirse a sí mismo es verdadero PODER" Lao Tze<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIBp8rzMfFzppPkbavsSZOsjslFp5vv_Hv26v1Cdf8hAQJr0tF4hdpgrwKPgxTRaPTspsrZQj1zu7TvnqheIwn6ifOyyW1zpSRJhXCIZ2r59h1jeI8WkxEdr5yZV1eDNLBdoZLssXfkt2n/s400/laotse.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIBp8rzMfFzppPkbavsSZOsjslFp5vv_Hv26v1Cdf8hAQJr0tF4hdpgrwKPgxTRaPTspsrZQj1zu7TvnqheIwn6ifOyyW1zpSRJhXCIZ2r59h1jeI8WkxEdr5yZV1eDNLBdoZLssXfkt2n/s400/laotse.jpg" width="349" /></a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12570705069290649820noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-166381643504974937.post-83870179067733735032011-02-21T09:00:00.000-08:002011-02-24T09:28:07.038-08:00La Ambición, hambre de éxito<div style="color: #134f5c;">Katie era una ejecutiva de éxito de 45 años, que tenía una de las empresas más ricas de Holanda, cuya facturación anual era de 60.000 millones de € las mayores de todo el país. Katie como era de esperar era una mujer muy ocupada, apenas tenía tiempo para nada y gran parte de su tiempo libre lo dedicaba a temas de su empresa. </div><div style="color: #134f5c;">Esta empresa por hacer un símil sería como el Corte Inglés o unos grandes almacenes, con más de 50.000 empleados. Dentro de sus instalaciones albergaba a pequeños negocios que vendían también sus productos. Uno de esos comercios era WK-Glasses una óptica con una trayectoria envidiable, así que no tardó el equipo directivo de Katie en recomendar la compra de esta pequeña óptica que se extendía ya por bastantes sitios. </div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Pues bien, pese a que la facturación de esa pequeña empresa fuese ridícula comparada con la de otras empresas y pese a que cualquiera de sus directivos podría gestionar las operaciones de compra, Katie asistió y dirigió todas las reuniones que se hicieron. Pero, ¿cómo podía ser que una mujer presidenta de una corporación tan sumamente enorme dedicase tanto tiempo (30 reuniones) a un asunto que por envergadura apenas tenía trascendencia?</div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">La respuesta es que Katie era extremadamente ambiciosa y disfrutaba haciendo crecer a la empresa que ella lideraba, fuese cual fuese la operación. Su ambición no era la de ganar más y más dinero, sino la de hacer avanzar a su empresa en todas las direcciones posibles.</div><div style="color: #134f5c;"></div><br />
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Hoy no me apetecía escribir una historia larga ya que todos entendemos más o menos qué es ser ambicioso. Eso no quita que haya sido fiel a mi estilo escribiendo un pequeño ejemplo de una persona ambiciosa con mucho éxito para ver la relación existente entre una cosa y otra.<br />
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Pese a que la ambición muchas veces se relaciona con conceptos negativos, creo que es fundamental que todos y cada uno de nosotros tengamos un mínimo de ambición en la vida. En el blog tratamos de ver qué aspectos pueden ayudarnos a desarrollar todo nuestro potencial y sacar lo mejor de nosotros mismos y creo que un pilar necesario es el de la ambición.<br />
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En esta vida para mí, tener éxito siempre va relacionado con una dosis de ambición. Cuando nos marcamos una serie de objetivos ya sea en una sesión de coaching, o simplemente pensando para nuestros adentros, vamos a necesitar ambicionar con todas nuestras energías esos objetivos. Sin ese toque de ambición es complicado salir de las situaciones de incertidumbre que aparecen por nuestro camino, o asumir los riesgos necesarios para avanzar o superar los fracasos que seguramente vayan aconteciendo.<br />
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La ambición de cada uno es diferente a la hora de conseguir unas metas, para uno la ambición será el dinero, para otro triunfar y ser famoso, para otro estar integrado en un grupo social, para otro tener más tiempo libre...y un largo etcétera. Siempre tenemos la posibilidad de ser conformistas y no ser ambiciosos, pero bajo mi punto de vista el no prosperar y no hacer cosas nuevas y distintas, va en contra de cualquier desarrollo personal. Así será imposible sacar todo nuestro potencial. <br />
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Creo firmemente en que la ambición, sana y equilibrada, nos puede aportar la chispa o la energía suficiente para lanzarnos a conseguir nuestros objetivos. En este blog hablamos mucho de la importancia de fijarse unos objetivos y luchar por conseguirlos pese a los obstáculos que nos vayamos encontrando por el camino, pues señores seamos un poco más ambiciosos, pongámonos metas realistas pero no nos conformemos con poco.<br />
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Para tener éxito, y no me refiero a éxito solo profesional, sino a éxito en conseguir nuestras metas, debemos ser ambiciosos y poco conformistas. Dicho esto, un exceso de ambición puede producir infelicidad, por lo que seamos cautos y démosle a la vida un toque ambicioso pero sin pasarse.<br />
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¡Hasta pronto!<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.poster.net/anonymous/anonymous-ambition-5000370.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="287" src="http://www.poster.net/anonymous/anonymous-ambition-5000370.jpg" width="400" /></a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12570705069290649820noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-166381643504974937.post-41698821179753439442011-02-11T07:31:00.000-08:002011-02-24T09:28:36.001-08:00Salir de nuestra Zona de Comodidad<div style="color: #134f5c;">Xiaong Zé era un joven emperador de la China antigua que contaba con 21 años de edad. Había sido formado e instruido por un gran amigo de su padre, Tzian Li, el cual prometió al padre del próspero joven que cuidaría de él como si de un hijo se tratase. Tzian no sólo le enseñó durante años el arte de la guerra, sino el arte de la mente, cómo gestionar sus sentimientos y emociones. </div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Un buen día llegó un comunicado de sus tropas, informando al emperador cuál era la situación actual con uno de sus enemigos situados en una gran isla al sur de sus territorios, los cuales habían declarado abiertamente su total rechazo a la incorporación de su isla a manos del emperador. Xiaong Zé decidió atajar el problema de forma directa y ordenó el envío de tropas con sus mejores barcos hacia esa isla. No conforme con eso, el emperador decidió viajar con sus tropas, algo fuera de lo común en la dinastía a la que Xiaong Zé pertenecía. </div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Al cabo de dos semanas las tropas del emperador chino desembarcaron en aquel gigantesco territorio. Nada más desocupar los navíos, el emperador ordenó quemarlos todos ante la perplejidad de sus soldados. Al cabo de unas horas todos los barcos habían ardido y comenzaban a hundirse. Entonces reunió a todos sus hombres y les dijo :</div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">"Observad como arden y se hunden nuestros barcos. Esa es la única razón por la que debemos vencer a nuestros enemigos ya que si no ganamos, no podremos volver a nuestros hogares y ninguno de nosotros podrá reunirse con sus familias jamás, ni podrá abandonar este inhóspito territorio. Debemos salir victoriosos en esta batalla ya que solo hay un camino de vuelta y es por mar. Caballeros: cuando regresemos a casa lo haremos de la única forma posible, en los barcos de nuestros enemigos". </div><br />
Vemos una historia con una situación final un tanto difícil de digerir pero que nos hace reflexionar, ya que cuando tenemos un objetivo claro, bien vale la pena salir del círculo de comodidad y obligarnos a cumplirlo. En esta historia el emperador decidió que sus soldados se enfrentasen a todos sus temores inmersos en una batalla, en la que la única salida era la victoria o la muerte. No exisitía la opción de huída con la comodidad de sus navíos atracados en la playa. Como le había enseñado Tzian Li, para conseguir un objetivo que tanto valía era necesario salir de la comodidad de lo que conocíamos. Xiaong Zé lo aplicó a la perfección.<br />
<br />
Vale Jaime muy bien, pero ¿qué tiene que ver la historia de estos chinos con mi zona de comodidad? es más, ¿qué es la zona de comodidad?<br />
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Llamamos zona de comodidad o círculo de comodidad a aquellas cosas que hacemos en nuestra vida cotidiana que nos proporcionan seguridad, bienestar y en mayor o menor medida felicidad. Esto es debido en gran parte al control que tenemos sobre todas las cosas que hacemos y al conocimiento que tenemos de las cosas que llevamos haciendo durante tiempo. Entonces ¿para qué quiero salir de una zona en la que estoy cómodo?<br />
<br />
Incontables son los ejemplos que conozco de gente que está "cómoda" con su vida y a su vez insatisfecha. Varía mucho dependiendo de la persona, ya que hay algunas personas que necesitan muy poco para estar satisfechas y otras muchas que necesitan nuevos estímulos y la consecución de objetivos para poder estarlo. Cuando se observa la sociedad de hoy en día y hablo sobre todo de la gente joven ya que es lo que observo en mi mayor parte del tiempo, veo mentes sumisas, veo mentes conformistas, veo mentes cómodas. <br />
Por supuesto que es cómodo estar en redes sociales, chats, viendo el gran hermano 24h, el sálvame deluxe, viendo vídeos en youtube... etc. Y sobre todo es cómodo cuando tienes la comida en la nevera y el plato caliente encima de la mesa. Parece que la sociedad de hoy en día se conforma con poco. Luego hablas con la gente y todos tienen sueños, tienen metas, tienen fantasías... pero... no hacen absolutamente nada por llevarlas a cabo. Eso es lo que a mí me demuestra la conformidad de las personas, la sumisión ante las nuevas tecnologías, ya que no las usan para sacar provecho y potenciar su futuro, sino para ver las fotos del botellón del sábado anterior, o indicar lo mucho que le gusta el gol que Messi marcó en la jornada anterior.<br />
<br />
Yo tengo también mi zona de comodidad, también paso horas delante del ordenador haciendo el tonto, delante de la televisión viendo algún programa absurso y algunos días durmiendo hasta tarde. <br />
Ahora bien, ¿ por qué nos cuesta tanto salir de esa zona de comodidad?<br />
<br />
Nos cuesta salir porque todas nuestras limitaciones y temores los hemos dejado fuera de esa zona. Salir de la zona significa enfrentarse a situaciones completamente desconocidas que nos asustan y nos atemorizan. Un buen amigo me decía las ganas que tenía de salir de su zona y cumplir su sueño de toda la vida, montar una academia de formación. No lo hacía porque daba por hecho que la única manera de conseguirlo era encontrando un banco que le diese una burrada de miles de euros. Hablando con él vimos que había otras formas de conseguir financiación e ir poco a poco, pero no lo acababa de ver claro, porque le acojonaba tener que emprender todo ese camino tan desconocido y tan duro. Ojalá, si me lees amigo, espero que algún día pongas los coj... encima de la mesa y lleves a cabo tu sueño. <br />
Como este caso puedo contar un gran número de ejemplos,y seguro que todos y cada uno de vosotros que me leéis en este momento, tenéis proyectos, ideas, ganas y que no las lleváis a cabo porque no queréis salir de vuesta zona de comodidad. <br />
<br />
Salir de la zona de comodidad no implica necesariamente montar un negocio, que no se me malinterprete. Salir de la zona se hace desde cuando nos tiramos en paracaidas porque siempre hemos querido hacerlo y nunca nos hemos atrevido, hasta cuando nos decidimos a hablar con es@ chic@ en la discoteca. Salir de la zona implica la búsqueda de un objetivo.<br />
<br />
En la vida existe un principio básico atribuible al ser humano. Sus capacidades de desarrollo son ilimitadas cuando empezamos a explotarlas. Por lo tanto, cómo voy a desarrollar mis aptitudes si me encuentro atrapado en un círculo del que no puedo o no quiero salir. <br />
<br />
Solo puedo más que animaros a que os marquéis objetivos y desarrolléis vuestras capacidades para conseguirlos, saliendo de aquella zona que os impide progresar.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtIIOuav0SSLobQRz04NPZNr0Dnl6VWewyfky-b-NymbOMRTm4OffHHtoVfeB2fviPikcpHmv2AEDZkdmUy3Kvp_p8Jft4NkgRS577xPuwXPjD5lo6AxdG3AWsyitWxxOtYZD6kn6p697m/s400/atrapado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" h5="true" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtIIOuav0SSLobQRz04NPZNr0Dnl6VWewyfky-b-NymbOMRTm4OffHHtoVfeB2fviPikcpHmv2AEDZkdmUy3Kvp_p8Jft4NkgRS577xPuwXPjD5lo6AxdG3AWsyitWxxOtYZD6kn6p697m/s400/atrapado.jpg" width="400" /></a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12570705069290649820noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-166381643504974937.post-41878380962759053802011-01-25T15:50:00.000-08:002011-02-24T09:23:43.717-08:00COMUNICACIÓN NO VERBAL [mensaje sin palabras]De normal siempre me ha intrigado saber por qué las mujeres decían una cosa cuando realmente querían decir todo lo contrario. Ha sido tal la búsqueda de comprensión, que descubrí la existencia de diccionarios del "idioma mujer". Parece mentira ¿verdad? pues es cierto, existen. <br />
<br />
Visto que realmente los diccionarios podían servirme para comprender a algunas de ellas pero no a todas, decidí indagar un poco más en los mensajes que me daban, pero realmente seguía sin comprenderlos y en muchas ocasiones me desesperaba. Analizaba una y otra vez el mensaje para saber qué me querían decir y así poder salir lo más airoso de la situación, pero no sé cómo me las arreglaba para salir calentito siempre. <br />
<br />
Así pues, un día empecé a darme cuenta que la clave para entender lo que realmente querían, no tenía que fijarme en qué decía el mensaje que me daban, sino cómo me decían ese mensaje. <br />
<br />
Bromas aparte, el tema que vamos a tratar hoy no es exclusivo para entender a las mujeres jeje, sino para comprender los mensajes de cualquier persona independientemente de su sexo. <br />
<br />
Para ello como he dicho, no vamos a analizar qué nos dicen, sino cómo nos lo dicen. Vamos a hablar hoy de la Comunicación No Verbal y de la importancia de ésta en nuestra vida. <br />
Sé que muchos de mis lectores tienen ya conocimientos sobre el tema, pero entenderán que haga una pequeña introducción para aquellos que no sepan realmente qué significa esto. La comunicación no verbal es el envío y recepción de mensajes sin palabras, es decir a través de gestos, de lenguaje corporal o posturas, contacto visual, expresión facial... etc.<br />
<br />
Esto se ve claramente con un ejemplo rápido. Hago un examen, me acerco a la biblioteca donde se encuentra un amigo que está estudiando con tapones puestos en los oidos. Le explico cómo me ha ido el examen y él aunque me mira, no escucha ninguna de mis palabras. Al final de la explicación que le hago él sabe perfectamente si el examen me ha ido bien o mal, si estoy feliz o estoy cabreado, y lo sabe solo con mirarme a los ojos, con ver mi expresión en la cara.<br />
Mi mensaje ha sido interpretado sin necesidad de palabras, ya que con mi expresión facial y mi mirada ha comunicado gran parte de éste. <br />
Para que os hagáis una idea tan solo un 7% de la información del mensaje se atribuye a las palabras, lo demás es cierto que hace referencia a la entonación, tono, resonancia de éstas, pero sobre todo más de la mitad del mensaje se atribuye al lenguaje corporal (gestos, posturas, respiración..)<br />
<br />
¿Más de la mitad?<br />
Sí, más de la mitad. Parece mucho y lo es. Por tanto ahora sí, vamos a intentar entender realmente por qué sucede esto y lo importante que es saber captar todo este lenguaje. <br />
<br />
Dividamos para empezar nuestra mente, en mente consciente y mente inconsciente. La mente consciente básicamente lo que trata de expresar son ideas, mientras que la que termina expresando sentimientos y emociones es nuestra mente inconsciente. La diferencia esque la mente consciente utiliza el lenguaje de las palabras y la mente inconsciente utiliza el lenguaje corporal.<br />
Por tanto, una persona que se comunica con otra sin lenguaje corporal, aparenta ser una persona sin sentimientos, que por cierto no es una persona muy bienvenida en nuestra sociedad (a nadie le gusta tener una persona así ni como compañero, ni como amigo, ni como jefe...). En cambio una persona que utiliza mucho su lenguaje corporal se le concibe como una persona mucho más enérgica. Si bien no significa que la persona tenga esos sentimientos, por lo menos aparenta tenerlos, y eso queridos lectores, le permite LOGRAR OBJETIVOS en el mundo frente a otras personas (objetivos sociales, objetivos de pareja, objetivos en la calle, objetivos en la empresa... etc.).<br />
<br />
La importancia de saber entender el lenguaje no verbal es vital en el día a día y esto es debido a que una persona corriente puede mentir en sus palabras, pero no con sus emociones. Recordemos lo que acabamos de aprender, las emociones las muestra mi lenguaje corporal a través de mi mente inconsciente, por lo que aunque yo quiera dar con mis palabras un mensaje quizá mi cuerpo está diciendo todo lo contrario.<br />
Hay una serie de televisión que se ha puesto muy de moda en EEUU y otros países " Lie to me" que llegó a España como "Miénteme", que se fundamente básicamente en esto. Un grupo de expertos detectan las mentiras de la gente gracias al lenguaje no verbal de los individuos. Una serie que os recomiendo al 100% sobre todo los primeros capítulos, donde hacen mucho hincapié en qué movimientos faciales o corporales están expresando qué mentira. <br />
<br />
Gracias a la comunicación no verbal podemos saber si nos mienten, podemos saber si la persona con la que hablamos está triste pese a intentar aparentar todo lo contrario con sus palabras, aprender a captar los mensajes mucho mejor y con ello a recibir la información más completa.<br />
Desde una entrevista de trabajo, hasta una charla con un viejo amigo, todo está rodeado de lenguaje no verbal y cuanto más dominemos esta faceta, tanto a la hora de gestionarlo como a la hora de interpretarlo tendremos un desarrollo mejor de nuestra persona, ganaremos en autogestión que al fin y al cabo es lo que intentamos aprender en este blog, la manera de conseguir esa evolución como individuos. <br />
<br />
Para completar este artículo he visto fundamental poner algunos ejemplos que podemos ver en nuestro día a día de la comunicación no verbal.<br />
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Al saludar:<br />
<br />
-Cuando damos la mano y la otra persona la da floja y sin fuerza, el otro individuo nos está indicando inseguridad, en cambio si notamos una presión fuerte y una mirada fija a los ojos, el otro individuo no está indicando seguridad en sí mismo.<br />
<br />
- Cuando nos dan la mano y la otra mano la colocan encima de la nuestra , eso denota una muestra de autoridad por parte del otro individuo. También si al darnos la mano estiran un poco de nosotros y nos colocan la otra mano en el hombro, nos están indicando "aquí mando yo". <br />
<br />
Cuando nos mienten:<br />
<br />
- Una persona que miente se tapa constantemente la boca. Por tanto, si mantenemos una conversación en la que potencialmente nos pueden mentir y vemos que el emisor (el que da el mensaje) se tapa constantemente la boca, es un claro indicador de que nos está mintiendo.<br />
<br />
- Cierran los brazos o las piernas en signo de protección.<br />
<br />
-Se meten las manos en los bolsillos del pantalón, están indicando una clara inseguridad en el mensaje que están trasmitiendo. <br />
<br />
Las manos:<br />
<br />
- Las palmas de las manos es fundamental observarlas, ya que son un indicador del mensaje. Si durante la conversación la persona con la que hablamos está mostrando mucho las palmas de sus manos, nos está indicando honestidad, deferencia, lealtad. En cambio aquella persona (como hemos visto cuando se las meten en los bolsillos), esconde sus manos y las oculta es posiblemente porque no está seguro y es posible que mienta. Si las manos las entrelaza en la espalda denota superioridad, si las pone en las caderas denota agresividad y si apoya los dedos de una mano y la otra en forma de arco, demuestra mucha seguridad en sí mismo y conociemiento del tema. <br />
<br />
En una conversación:<br />
<br />
- Se cruzan de brazos, no les interesa lo que les estás contando, están cerrados a la comunicación.<br />
- Si aparte de cruzar los brazos se tienen los pulgares hacia arriba, el individuo está diciendo "yo me siento más importante que tú"<br />
<br />
"Ligando":<br />
<br />
- Si una mujer entrelaza sus piernas apuntando su rodilla o la punta de su pie hacia un chico es posible que sienta interés por él. Si os fijáis cuando alguien tiene interés se sienta enfrente de nosotros. En cambio si os fijáis bien, hay veces que si habláis con alguien y se quiere ir, sus piernas empiezan a girar incluso estando debajo de la mesa ya que está "huyendo" de esa situación.<br />
<br />
- La clásica de cuando una mujer se toca el pelo, está coqueteando.<br />
<br />
<br />
<br />
Bueno queridos amigos/as , creo que es suficiente por esta vez. Si os gusta dentro de un tiempo escribiré una segunda parte, ya que me parece un tema realmente interesante.<br />
<br />
Así que os animo que a partir de hoy durante unos días, os fijéis en lo que hace la gente de vuestro entorno. Escuchad lo que dicen, pero sobre todo fijaos en cómo lo dicen. <br />
<br />
Un saludo<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i.ytimg.com/vi/NtPZNiWKAVU/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" s5="true" src="http://i.ytimg.com/vi/NtPZNiWKAVU/0.jpg" width="400" /></a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12570705069290649820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-166381643504974937.post-65600203415493981512011-01-12T07:39:00.000-08:002011-02-24T09:25:10.496-08:00El éxito del FracasoHola amigos y amigas, hoy he decidido escribir sobre un concepto erróneamente entendido por la sociedad en su gran mayoría y que es vital comprender y adaptar para nuestra realización como personas.<br />
<br />
<br />
En este blog ya sabéis que intentamos aprender nuevos conceptos y cómo usar éstos en nuestro día a día para conseguir la autorealización que tanto deseamos. Pues bien, creo que uno de los conceptos más importantes de entre todos los que ya hemos hablado, es el que os pronpongo hoy, el fracaso. <br />
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<br />
¿Qué es el fracaso? <br />
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<br />
Según a quién le preguntes, de qué país o cultura proceda, es probable que te de una definición de fracaso completamente distinta a la de otra persona de otra región o ámbito cultural... y eso, ¿por qué?<br />
Porque la idea asociada a la palabra fracaso se ha enseñado de una determinada manera en unas zonas que en otras. <br />
Hay regiones y culturas que conciben el fracaso como un éxito y un aprendizaje y en otras, lamentablemente, conciben el fracaso como la peor de las consecuencias. <br />
Digo lamentablemente porque muchos de los problemas sociales que vivimos hoy en día, como el aspecto por ejemplo de la tasa de desempleo existente en España y la escasa creación de nuevas empresas, emprendedores y realización de proyectos ambiciosos entre otros, es debido en gran parte al miedo al fracaso.<br />
<br />
<br />
Fracasar señores es sinónimo de aprender. ¿Nunca os ha sucedido que habéis fallado en algo y os decís "no volveré a cometer este error"? Habéis fracasado y habéis aprendido de los errores que habéis cometido. Las consecuencias de un fracaso son lo que más nos tira para atrás, ya que nuestra sociedad ve al que fracasa como una persona no válida. Una persona que fracasa en su proyecto, es una persona valiente que creía en lo que hacía y se debe admirar ese coraje y apoyarle nuevamente, puesto que cada vez que fracasa se hace más y más válido y tiene una capacidad de éxito MUCHO MAYOR. <br />
<br />
<br />
¿De verdad créeis que una persona de éxito no ha fracasado nunca? Todos los empresarios de éxito, han tenido algún fracaso tras de sí, y con ello han perfeccionado y corregido aquellos errores que no le dejaron tener éxito, hasta que han conseguido lograrlo. <br />
Aquel que fracasa y continúa, consigue ganar una capacidad luchadora enorme que le permite ser un león frente a una sociedad estancada en la comodidad de tener sus necesidades básicas cubiertas, y el canal gran hermano (big brother) 24h. <br />
<br />
<br />
Sí pero Jaime, ¿es esto aplicable solo al mundo de la empresa? <br />
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<br />
Pues no claro que no. Se puede aplicar a cualquier faceta de nuestra vida, desde el chico que en la discoteca intenta un método no muy correcto para ligar con una chica, fracasa, y que deja de intentarlo por miedo a fracasa nuevamente, hasta la chica que intenta aprender un idioma sin usar una metodología correcta, fracasa, y no vuelve a tocar los libros del idioma por miedo a fracasar nuevamente... y miles de ejemplo más. <br />
Se puede aplicar a cualquier situación de la vida. El chico que no ligó en la discoteca tiene muchísimas más probabilidades de éxito la segunda vez porque ha aprendido qué no funcionó, y la chica debería saber que la próxima vez que coja los libros deberá cambiar su método de estudio y tendrá mayores probabilidades de aprender mejor el idioma. El fracaso es aprendizaje.<br />
<br />
<br />
Aquella persona que comete pocos errores es porque poco está innovando, poco está cambiando y poco está desarrollándose. Está acomodado a las normas y a la realidad ya conocida. <br />
<br />
<br />
Dejemos de torturar a aquellos que fracasan, y sobre todo dejemos de torturarnos a nosotros mismos por hacerlo. Porque cuanto más fracasamos más competititvos somos en aquello que hemos fallado. <br />
<br />
<br />
FRACASAD, FRACASAD Y FRASACAD!!!! <br />
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SALID A LA CALLE A FRACASAR Y ASÍ LOGRARÉIS EL ÉXITO<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKKanH9UYvtVrIyiDgWMDVaAtCGzEiKW4hqxBTXOTG0_uLvoK9dSvOSycLMt2J9x-JU2R3-qCPFnQw5ijxn5KZa8pso0_qL1D0caDwwxn1Ah3bo_62qAuKH_aS-M_2Cs8KEQQhKTssJec9/s1600/exito_fracaso1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" height="400" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKKanH9UYvtVrIyiDgWMDVaAtCGzEiKW4hqxBTXOTG0_uLvoK9dSvOSycLMt2J9x-JU2R3-qCPFnQw5ijxn5KZa8pso0_qL1D0caDwwxn1Ah3bo_62qAuKH_aS-M_2Cs8KEQQhKTssJec9/s400/exito_fracaso1.jpg" width="317" /></b></a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12570705069290649820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-166381643504974937.post-1552746130562747012010-12-28T12:14:00.000-08:002011-02-24T09:26:09.125-08:00Capacidad de Adaptación - Camaleón<span style="color: #134f5c;">Era un día cualquiera, Sofía recogía sus cosas para irse al gimnasio donde impartía clases de artes marciales a un grupo aproximado de 25 personas. La mayoría de éstos eran hombres, por no decir prácticamente todos. Esto no suponía ningún problema para Sofía, es más, si le preguntabas a cualquiera de sus alumnos, el respeto y admiración que sentían por su maestra era envidiable. </span><br />
<span style="color: #134f5c;">Llegó a clase temprano, como venía siendo habitual ya que rascaba siempre 20 minutos antes del entrenamiento, tiempo que le venía fantásticamente para realizar estiramientos. Allí se topó con Gustavo con el que mantuvo una conversación de lo más agradable, hablando de temas de lo más variado y algunos ciertamente íntimos. </span><br />
<span style="color: #134f5c;">Al comenzar la clase Sofía empezó con un poco de ejercicio aeróbico suave y fué incrementando la potencia de éste. A los 10 minutos vió como Gustavo estaba trabajando más lento que el resto de sus compañeros y con menos ganas. Además miraba a la profesora con cierta confianza y la sonreía, al fin y al cabo ella era un bombón y acababan de intimar. Pero... Sofía tardó muy poco en gritarle, amenazarle con hacer un número ingente de flexiones y abdominales, humillarle delante de sus compañeros y por último mirarle con una cara que Gustavo jamás había visto antes. El alumno no entendía qué acababa de suceder allí, ¿pero no éramos amigos?</span><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="color: #741b47;">Pepe había nacido en una aldea de una zona rural cuya población apenas llegaba a los 90 habitantes. Creció y se crió allí absorbiendo toda la cultura, lengua y tradiciones de esta aldea. Tuvo una educación carente de cosas básicas y una infancia bastante complicada. Pasados unos años y llegada la adolescencia, la familia de Pepe decidió irse a la capital de provincia a vivir. Esto supuso un cambio en la vida de Pepe muy grande, ya que entró en un colegio nuevo, una nueva casa en un nuevo barrio... , básicamente todo lo que él conocía no se parecía en nada a lo que esta nueva ciudad 10.000 veces mayor le ofrecía. </span><br />
<span style="color: #741b47;">Los primeros días fueron muy duros, ya que en el colegio al principio, los niños se reían de él por su marcado acento y sus pocos conocimientos. Pero Pepe les contestaba siempre con bromas y con una sonrisa, que les embaucó poco a poco. </span><br />
<span style="color: #741b47;">A los pocos meses Pepe tenía un grupo de amigos muy grande, había hecho cosas completamente desconocidas hasta entonces para él, desde ir en metro hasta pisar una discoteca. Para nuestro protagonista fueron experiencias de lo más emocionantes y se adaptó con mucha facilidad a todos los cambios. Con los años entró en la universidad y se fué con una beca a estudiar por europa. Absolutamente nadie de todos los que lo conocieron por entonces hubieran imaginado los orígenes de Pepe y los grandes problemas de analfabetización que tuvo.</span><br />
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<span style="background-color: white; color: #b45f06;">Durante mucho tiempo Cristina había estado saliendo con un chico de su ciudad, muy cercano y agradable. Marta, una amiga de Cristina había sido durante todo ese tiempo la confidente de ésta última. Había escuchado todos los problemas, todas las alegrías y todos los sucesos entre la pareja durante años. </span><br />
<span style="background-color: white; color: #b45f06;">Lo que Marta nunca llegó a comprender es cómo durante todos esos años Cristina había mantenido una relación paralela con otro chico y había conseguido camuflarlo todo. Le sorprendía la capacidad que tenía Cristina de estar con una persona tratando un tipo de temas y llevando un estilo de vida, y al mismo tiempo llevar otro tipo de vida completamente distinto con la otra persona. Como podían estar estas dos personas ajenas a lo que ella estaba haciendo. </span><br />
<span style="background-color: white; color: #b45f06;">Con el tiempo Cristina aclaró su vida, y supo escoger al chico con el que debía estar, siendo Marta la única prueba viviente de lo que había acontecido. </span><br />
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<br />
En estos tres ejemplos hay un factor común, y es la capacidad de adaptación que tienen nuestros protagonistas según las circunstancias en las que se hallan. <br />
En las tres historias observamos como el protagonista es completamente capaz de adaptar su personalidad a las diferentes circunstancias.<br />
<br />
En el caso de Sofía, la maestra de artes marciales, supo perfectamente y sin ningún tipo de contemplaciones mostrar el lado duro y desafiante de un maestro, a pesar de haber estado minutos atrás intimando con uno de sus alumnos. Adaptó su condición de profesora en segundos, mostrándole a Gustavo todas las armas y el por qué del respeto que mostraban el resto de sus compañeros hacia ella. <br />
<br />
En el caso de Pepe, el chico de la aldea, usó diferentes tipos de herramientas para integrarse y las cuales hicieron que su adaptación al cambio fuera rápida y exitosa. Las circunstancias que a Pepe le aparecieron, habrían creado en muchos otros un mundo de marginación social y poco desarrollo personal. <br />
<br />
Por lo que respecta a Cristina, dejando a un lado la moralidad o no de la historia, observamos una chica que conseguía adaptar su persona a la doble vida que ella había escogido. Era capaz de ser la Cristina que a su chico le gustaba cuando estaban juntos, que la Cristina que le gustaba al otro chico al estar juntos. <br />
<br />
Todos tenemos cierta capacidad de adaptación al medio en el que nos desenvolvemos de manera innata. Lo que sí es cierto es que hay personas con personalidades más camaleónicas, y esto significa que son personas que usan mejores y más número de herramientas, para adaptarse al medio. <br />
Si yo puedo estar una tarde conversando con personas con un nivel cultural bajo y me consideran de los suyos, y por la noche hablar de política socieconómica con un grupo de personas muy cultas y también sienten que soy de su estilo, ahí demuestro ser camaleónico. Si puedo pasar de ser un buenazo con un alumno y luego ser un auténtico cabrón con éste mismo , soy camaleónico. Si puedo estor saliendo con dos personas a la vez y mostrar facetas diferentes y gustar a las dos, soy camaleónico. Si puedo viajar y sentirme como en casa al poco de estar allí, soy camaleónico....<br />
<br />
En resumen, si me adapto rápidamente a diferentes situaciones o circunstancias, soy camaleónico.<br />
<br />
si pero...¿ser camaleónico es bueno?<br />
<br />
Cuanto más camaleónico se es, mejor adaptación tenemos al medio, por tanto mayores probabilidades de éxito tenemos.<br />
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Y ahora te pregunto yo, y tú..¿eres camaleónico?<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.juegosyeducacion.com/camuflaje/img_camuflaje/Chameleon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" n4="true" src="http://www.juegosyeducacion.com/camuflaje/img_camuflaje/Chameleon.jpg" width="400" /></a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12570705069290649820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-166381643504974937.post-92083247043700964642010-12-13T09:28:00.000-08:002011-02-24T09:27:43.184-08:00Potencial real vs Potencial ficticio<div style="color: #134f5c;">Miguel era un estudiante universitario obsesionado con su carrera. Como muchos otros estudiantes, para Miguel era fundamental finalizar sus estudios lo antes posible y entrar en el mercado laboral. Desde pequeño nuestro protagonista había visto como en su entorno, tener una carrera universitaria era algo indispensable para poder encontrar un trabajo bien remunerado. Inconscientemente durante todos sus años de estudiante había ido mamando la necesidad empírica de estudiar lo máximo posible, ya que eso iba asociado a un éxito profesional en la vida. A él le gustaba tocar el violín y lo hacía muy bien, pero sus padres se negaron en rotundo que la vida de Miguel fuese por ese sendero, puesto que "eso no da de comer".</div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Durante los años universitarios Miguel conoció a gente fantástica y vivió experiencias para recordar algunas, y olvidar muchas otras. Miguel no era un estudiante brillante la verdad, pero tampoco era el típico estudiante que se deja los estudios al par de años en la universidad. Era un chico constante, que sufría más de lo normal en su día a día. No quería perderse las clases teóricas nunca, y cuando llegaba la época de examenes la ansiedad lo destrozadaba anímicamente. Con el paso de los años las fiestas universitarias y el pasotismo se convirtieron en una autoexigencia muy grande por recuperar lo perdido y acabar lo antes posible. Miguel sufrió mucho durante esos años, encerrándose en sí mismo y en la carrera, dejando de salir por las noches y rompiendo vínculos sociales. </div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Lo que Miguel nunca esperaba es que después de todo lo que él había sufrido estudiando, la realidad que el imaginaba era completamente distinta. Intentó abrirse hueco en el mercado laboral y empezó a hacer trabajillos con funciones completamente distintas a lo que él se había estado formando todos esos años. Le remuneraban en negro, no cotizaba ni tenía derecho alguno. </div><div style="color: #134f5c;">Con el tiempo Miguel consiguió una serie de trabajos que iban desde contratos temporales, hasta uno indefinido que un sueldo decente. </div><div style="color: #134f5c;">El poblema es que Miguel entraba a las 8 de la mañana a trabajar, y con suerte salía a las 8 de la tarde, quedándose a veces hasta más tarde. Pero bueno su objetivo estaba cumplido, había sido un estudiante universitario y tenía trabajo, para la sociedad él había conseguido "éxito en su vida". </div><br />
<div style="color: black;">¿os suena de algo esta historia? ¿conocéis a alguien que viva esta situación o vaya camino de ello? ¿os sentís identificados en parte? </div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;">Sinceramente estoy cansado de ver como la sociedad inculca ciertos valores desde que eres pequeño, aplastando muchas veces las habilidades intelectuales de cada uno. Sé que tengo lectores en muchos países sudamericanos y no me gustaría generalizar, pero aquí en España hemos tenido durante un par de décadas obsesión absoluta por los títulos universitarios o de otra índole, lo que se conoce como "titulitis". Ahora hay tanta gente, tanto licenciado universitario y tanto titulado que para destacar entre todos, muchos se ponen a hacer doctorados y hacerse experto en mil cosas. Parece que la sociedad va encaminada a ser profesor de universidad. La mentalidad parece que sea esa, para destacar y tener éxito hay que estudiar y sacárse títulos. </div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;">La educación que se nos da desde pequeños es incorrecta, y para poder cambiar el problema actual que tenemos en nuestra sociedad debemos empezar cambiando la forma de educar a los niños. </div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;">Tenemos que potenciar sus habilidades emocionales, su creatividad, sus ideas, dejar que se expresen y desarrollen su cerebro de otra manera distinta a lo que la sociedad impone a día de hoy. </div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;">La historia de Miguel es un claro ejemplo de lo que le sucede a un grandísimo número de personas en nuestro planeta, han seguido la corriente del río que la sociedad les ha impuesto y cuando han llegado a la desembocadura se han dado cuenta de que su "éxito profesional" no ha sido tal, y si lo ha sido no ha sido debido a la cantidad de títulos que hayan obtenido sino a su potencial real, sus recursos y habilidades. </div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;">El potencial ficiticio es pues, el potencial que la sociedad nos "otorga" sacándonos títulos de todo y siguiendo el camino de una vida que dista mucho de dejarnos sacar todo el potencial que tenemos.</div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;">En cambio, el potencial real es el que llevamos dentro inherente a cada uno de nosotros, ese potencial que sabemos que tenemos y que muchas veces no sacamos porque "no correponde" "no me sirve para nada" etc.</div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;">Yo sólo puedo animaros a concienciar a nuestro entorno de que la realidad no es la que nos han hecho creer durante tanto tiempo. Y tenemos que empezar desde abajo, sin olvidar los estudios superiores. Estoy cansado de ver en la universidad gente que sigue creyendo que va a tener un grandísimo éxito profesional, por el hecho de acabar su carrera en los años que le corresponden o por tener varios títulos en marketing, auditorías y programación ¡venga ya!</div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;">Por el bien de todos, concienciémonos y ayudemos a los demás a hacerlo, para que podamos sacar nuestro potencial real y dejemos de un lado el supuesto potencial ficticio, que lo único a lo que nos ha llevado a día de hoy es a un reparto desigual e injusto en el mercado laboral, a un exceso de titulados, a una tasa de desempleo nunca antes registrada y con un futuro negro e incierto.</div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;">SACAD VUESTRO POTENCIAL REAL!!!!</div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;">Os dejo con esta fotografía:</div><b><br />
<span style="color: #666666;"></span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.ballet.co.uk/images/gillian-lynne/ltp-gillian-lynne-colour-bio_500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><span style="color: #666666;"><img border="0" height="320" n4="true" src="http://www.ballet.co.uk/images/gillian-lynne/ltp-gillian-lynne-colour-bio_500.jpg" width="256" /></span></b></a></div><b><span style="color: #666666;">* Esta mujer es Gillian Lynne autora de "Cats" y "El fantasma de la ópera" entre otras obras, coreógrafa de 84 años y con un potencial abrumador en e mundo de la danza. De pequeña decían que tenía un problema de atención en el colegio y que no iba bien encaminada para ser una persona de provecho. Sus padres descubrieron la pasión de Gillian en la danza, la apuntaron y centraron todos sus ingresos en potenciar dicha pasión, y a día de hoy tiene una carrera espectacular así como una escuela de danza y es multimillonaria.</span></b>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12570705069290649820noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-166381643504974937.post-43074413062453510632010-11-29T15:14:00.000-08:002011-02-24T09:28:56.759-08:00Y tú ¿eres empático?Supongo que todos tenemos una pequeña idea de qué es la empatía y muchos de nosotros pensamos que somos increiblemente empáticos, aunque tendemos a caer en un error muy común. Ese error es confundir la empatía con la intuición y creemos que tenemos una visión de rayos X, lectora de los pensamientos de nuestros amigos, familiares o de nuestra pareja. Pero realmente la empatía dista mucho de eso, la empatía es la capacidad que tenemos de ponernos en la piel de la otra persona y sentir lo que esa persona siente, eso no significa interpretar lo que la otra persona piensa. <br />
<br />
¿Quién no ha escuchado nunca los típicos comentarios de "sé lo que piensas" "no hace falta que me lo digas" "sé lo que pasa por tu cabeza"? Pues no, claro que no lo sabes porque cada individuo es único y piensa de una manera singular. Otra cosa son las emociones, porque las emociones son la expresión que hacemos de nuestros sentimientos y se pueden medir de diferentes maneras. <br />
Por tanto tendemos a JUZGAR a la gente, por pensamientos que creemos como universales en todas las personas en determinados momentos... y eso no es correcto. <br />
<br />
Nacemos con la empatía y la vamos perdiendo a medida que nos hacemos mayores. Desde niños nuestra empatía está muy desarrollada, somos capaces de llorar simplemente porque vemos al niño de al lado hacerlo aunque no comprendamos muy bien por qué. Pero esto no pasa simplemente con el ser humano, el resto de mamíferos tiene la misma capacidad. Fijaos en el gato que se acerca cuando te encuentras mal en el sofá y frota su lomo un poco contigo, o el perro que también se acerca a ti cuando estás triste o se aleja cuando estás cabreado. Estos animales se contagian del malestar pero no se preocupan por entender lo que está sucediendo. <br />
El problema está en que en la mayoría de individuos la empatía va menguando y un poco número la mantiene bien desarrollada. Y os voy a poner un ejemplo claro.<br />
<br />
En mi entorno hay personas que tienen una empatía muy desarrollada, y esto lo puedo saber viendo a aquellas que tienen la capacidad de escuchar a los demás. Como leí en un blog muy interesante hace poco, dios nos ha dado dos orejas y una boca, así que... ¡hay que escuchar el doble y hablar menos! .<br />
Es fundamental que entendamos que la empatía ya no es sólo la capacidad de ponerme en la piel del otro, sino también la capacidad de escucha que tenemos. Y sinceramente, en líneas generales estoy cansado de ver gente que se limita tan solo a ser escuchado y no hace atisbo alguno de querer escuchar. <br />
Y el problema que tiene una persona empática es que cuando la gente detecta tu capacidad, abusa de ella. Tendemos a contarles todos nuestros problemas a aquellas personas que poseen una escucha muy buena y que parecen comprender lo que sentimos en un momento determinado. <br />
¿ No conocéis a alguien que se limita a querer ser escuchado y cuando tiras a contarte algo cambia rápido de tema, no parece entender nada de lo que le dices... etc? Pues esa gente tiene la empatía por los suelos.<br />
<br />
Pero las buenas noticias para los empáticos es que tener un buen oído emocional proporciona habilidad social, ya que la empatía no deja de ser un radar social y podemos usar esa escucha y empatía para conectar con los demás. Las relaciones con el resto de personas pueden cambiar de ser simpáticas o antipáticas tan solo por empatía que uno ponga. <br />
<br />
Espero que llegados a este punto hayamos entendido un poco más y mejor lo que es la empatía y que hayamos aprendido a distinguirla de otros conceptos como la intuición.<br />
<br />
Y como consejo final me gustaría deciros:<br />
<br />
escuchad más a la gente de vuestro entorno y tratad de sentir lo que ellos sienten a través de las emociones ya que os dará un bagaje muy bueno para las relaciones personales.<br />
<br />
Un saludo a todos<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg93-Oww40R3DYskku8U9Asl-rXb426YDzxwPH-_qabdkAU6R-W75UCPKYHsxIqMMiVsFayaL6v1skhOLs_q5M078i3-o-9HpyiEuBE-2V7MKz7iNsg7wLy72ADftOWCvGHnATK_w3PpRc/s1600/Shrek%25202_%2520Gato%2520con%2520botas_%2520Cara%2520bonita.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg93-Oww40R3DYskku8U9Asl-rXb426YDzxwPH-_qabdkAU6R-W75UCPKYHsxIqMMiVsFayaL6v1skhOLs_q5M078i3-o-9HpyiEuBE-2V7MKz7iNsg7wLy72ADftOWCvGHnATK_w3PpRc/s320/Shrek%25202_%2520Gato%2520con%2520botas_%2520Cara%2520bonita.jpg" width="320" /></a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12570705069290649820noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-166381643504974937.post-38278013688297052362010-11-10T06:48:00.000-08:002011-02-24T09:30:52.597-08:001 miedo vencido, 1 semana de subidón<div style="color: #134f5c;">Hacía dos semanas que Laura no dejaba de comerse la cabeza. Noche tras noche pensaba qué sucedería cuando se enfrentase a aquella situación en la universidad que tanto la asustaba.</div><div style="color: #134f5c;">Era pensar en la exposición oral que tenía que hacer delante de toda aquella gente, y notar escalofríos por el cuerpo, un nudo en el estómago y sudoración por todo su cuerpo. A medida que el día se acercaba, estos síntomas iban en aumento y se planteaba icluso la opción de mandarle un email al profesor y decirle, que ese día iba a ser imposible poder asistir a clase por motivos personales. Cuando imaginaba la opción de poder huir de aquello, su cuerpo notaba un alivio instantáneo y la sensación era de las más agradables que se pudiesen sentir..., para ella "quitarse el marrón de encima" era lo mejor que le podía pasar.</div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Llegado el día y no habiendo recurrido a la huída fácil, Laura se despertó prácticamente de un salto y con el corazón latiendo aceleradamente. Intentaba no pensar en lo que a las 9 de la mañana iba a acontecer, aquello que tanto la angustiaba y que había hasta modificado su carácter estas últimas semanas. El temor que para Laura suponía hablar en público era tan grande, que desde pequeña había huído de cualquier presentación oral y hasta el momento no había tenido la obligación de hacerlo.</div><div style="color: #134f5c;">Temblorosa y sin haber desayunado absolutamente nada al tener el estómago completamente cerrado, Laura cogió dirección a la universidad. Por un momento creyó estar enferma, puesto que notaba ciertos mareos, taquicardias y calores en pleno mes de Febrero. </div><div style="color: #134f5c;">Al llegar a clase se sentó al lado de su amiga Irene, la cual notó al instante el estado de Laura y no dudó en preguntarle qué le sucedía. Laura le contó el miedo tan abrumante que sentía, y su amiga respondió con un simple "tranquila si no es nada". Eso a nuestra protagonista no le ayudo lo más mínimo, pues pensó que "no es nada" para los demás, pero que para ella era un infierno. </div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Cuando vió aparecer al profesor en el aula y la cantidad de gente que la llenaba, Laura miró la puerta de salida y sentía cómo su mente le incitaba a salir rápidamente, ofreciéndole aquella sensación tan buena y placentera de huir de aquella pesadilla tan real. Apenas tuvo tiempo de pensar en huir, cuando el profesor dijo "Laura Vázquez" es su turno, puede comenzar cuando quiera. </div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Laura estaba atemorizada y horrorizada de pensar que se iba a quedar en blanco delante de toda aquella gente, que iba a temblar tanto su voz que iba a ser prácticamente incomprensible y que le tocaría salir del aula rápidamente de la vergüeza y angustia que iba a sentir. </div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Salió decidida, puso el primer pie en la tarima y se elevó completamente del suelo subiendo la otra pierna, se giró de cara al público y comenzó a hablar...</div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">-"Buenos días a todos, mi nombre es Laura Vázquez y voy a hablaros de...." </div><div style="color: #134f5c;">A medida que iba diciendo la frase Laura sentía que su corazón se iba relajando, que la sensación de angustia desaparecía y que su voz ligeramente temblorosa, era completamente comprensible. Sentía progresivamente como todos aquellos temores que se había estado inculcando, no estaban apareciendo. Se la comprendía perfectamente, su posición corporal era muy buena, se acordaba de prácticamente de todo y de lo que no, no tenía dificultades para improvisar. Incluso en un momento determinado, puso una pizca de humor que despertó la sonrisa de algunos de los asistentes, lo cual la hizo sentir realmente bien delante de todos. Había pasado los 10 minutos que el profesor otorgaba a sus alumnos para las exposiciones, pero Laura seguía cotorreando sin parar hasta que el profesor la interrumpió disculpándose y le dijo que fuera acabando. Laura hizo una pequeña conclusión final , miró a todo el mundo y finalizó con un "Muchas Gracias" , lo que animó al público a aplaudirle. </div><div style="color: #134f5c;">No lo podía creer, nuestra protagonista estaba como en una nube, en un estado de placer absoluto escuchando como toda aquella gente le reconocía el trabajo realizado , sin saber si quiera el esfuerzo añadido que para Laura había conllevado. </div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Bajó de la tarima y se dirigió a su sitio, donde Irene la esperaba con una sonrisa de oreja a oreja. Cuando se sentó , su amiga le dijo "lo has hecho de maravilla, ¡ves cómo no era nada!" . Laura le devolvió la sonrisa y le dió un pequeño abrazo. </div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Este fué un punto de inflexión muy grande en la vida de Laura, el antes y el después de una vida de huídas constantes en lo que a hablar en público se refiere, y que a medida que iba cumpliendo años parecía que se hacía más necesario realizar. </div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Ella se sentía realmente bien, poderosa, su ego , su autoestima, absolutamente todo se vió incrementado como nunca antes. No sólo eso, sino que ahora tenía ganas de más, de enfrentarse a nuevos miedos y de vencerlos uno tras otra para notar esa sensación tan extremadamente placentera, que superaba aplastantemente el falso placer producido por la huída.</div><br />
<br />
<br />
Hemos podido ver en esta historia un problema real que se da constantemente en todos nosotros. No me refiero a hablar en público, sino a tener miedos que nos bloquean y nos hacen pasar malos ratos y que a veces pueden extenderse mucho en el tiempo, afectando a nuestro carácter, nuestras relaciones sociales e incluso a nuestra salud. <br />
<br />
He decidido poner el título de "1 miedo vencido, 1 semana de subidón" haciendo un cálculo aproximado por experiencia propia, de lo que puede durar el estado de "subidón" que vivimos al enfrentarnos con éxito a un miedo de este tipo. Ese subidón no es constante. No es lo mismo el estado en el que te encuentras horas después de haberte enfrentado, que el 5º día, pero si se nota una diferencia entre la primera semana y el resto del tiempo. <br />
<br />
Nuestra querida Laura no está curada. Lo más probable es que si no vuelve hacer ninguna exposición oral hasta dentro de 6 meses, la próxima vez que la tuviese , el día de antes iba a estar subiéndose por las paredes y con un nivel de ansiedad muy alto. Esto se multiplicaría si la próxima vez que expusiese fuese dentro de 3 años. El consejo para Laura sería que en la medida de lo posible, se ofreciese voluntaria para exponer otros trabajos de la universidad o en un caso extremo si quisiese exponerse al público a toda costa para no perder el hábito, se fuese a una iglesia a realizar una lectura en público (por poner un ejemplo).<br />
<br />
Cada uno tenemos nuestros miedos, y está químicamente demostrado que al enfrentarnos a ellos con éxito nuestro cerebro desprende endorfinas ("hormona del placer"). <br />
<br />
Lo que debemos hacer es salir de nuestro círculo de bienestar de vez en cuando, para relizar cosas que a priori tememos y que no suponen un peligro para nosotros, sino algo que supondría una ampliación de nuestra mente, una evolución que haría sentirnos mejor con nosotros mismos. <br />
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Por tanto, aunque el ejemplo se basa en el miedo a hablar en público... piensa, <br />
<br />
¿a qué le tienes miedo? <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPodN7luhykn5qWElV40wniZN1RtcuvS6uMnwXrviwIdPAFIbeqM1xThlmKEOJsmO3G8OQkdpxDWlGmopmXTN3SvJt3lGSiiSIZEJgCfwmRB5szSNGTpGOpVMtZ4-KjFFI-mI94gBytNBU/s400/Felicidad.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPodN7luhykn5qWElV40wniZN1RtcuvS6uMnwXrviwIdPAFIbeqM1xThlmKEOJsmO3G8OQkdpxDWlGmopmXTN3SvJt3lGSiiSIZEJgCfwmRB5szSNGTpGOpVMtZ4-KjFFI-mI94gBytNBU/s320/Felicidad.jpg" width="320" /></a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12570705069290649820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-166381643504974937.post-29892228184917225342010-10-18T15:06:00.000-07:002011-02-24T09:32:02.333-08:00LA INTUICIÓN ¿sexto sentido de la mujer? ¿herramienta útil?<div style="color: #134f5c;">Hoy era el cumpleaños de Borja, cumplía 25 años y estaba realmente contento. Celebraba una comida familiar con motivo de su aniversario junto a sus 3 hermanas y a su madre. Acostumbrado ya desde su adolescencia a convivir en un hogar repleto de mujeres , Borja había sentido siempre la curiosidad de saber a qué se referían su madre y hermanas al hacer referencia a un "sexto sentido" del cual solo eran capaces de tener las mujeres, decían ellas. Nuestro cumpleañero sopló las velas, se sentó en un sofá y se quedó pensativo durante unos minutos. En ese momento le vino a la cabeza un amplio número de imágenes conversando con su madre y hermanas sobre aquel sexto sentido que ellas decían poseer. </div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Una de aquellas imágenes era una conversación con su madre en la que ésta le comentaba la facilidad con la que muchas mujeres podían sentir, percibir e incluso adivinar situaciones o hechos , basados en una pequeña corazonada. Su madre en muchas ocasiones sabía lo que pasaba por la mente de Borja sin éste decir ni "mu", mientras que a su padre o le decía claramente lo que le pasaba o éste no se enteraba nunca. </div><div style="color: #134f5c;">Luego apareció por su mente su amor platónico, la chica que él consideraba más maravillosa del mundo, su amiga Martina. Era una chica con un cuerpazo de escándalo , muy bonita de cara y con un corazón enorme. Esto le había siempre apasionado a Borja, al cual también siempre le había fascinado la capacidad que tenía Martina para percibir que algo le pasaba. En muchas ocasiones ellos mantenían conversaciones muy largas y aunque Borja se limitase a intentar que ella no captase una situación , Martina acababa adivinando qué había pasado. </div><div style="color: #134f5c;">¿cómo puede saberlo si no he abierto la boca sobe ese tema? , se planteaba. </div><div style="color: #134f5c;"><br />
</div><div style="color: #134f5c;">Tras 10 minutos de lo que se podría denominar "empanamiento" , Borja salió de sus pensamientos y volvió a la mesa donde su familia reposaba la comida acompañados de un café.</div><br />
<br />
Bien, con esta breve historia quería relatar aquello que muchos hombres se plantean y que muchas mujeres no saben a qué se debe. Este "sexto sentido" del que hablamos no es otro que la Intuición. Pero hemos de dejar claro que evidentemente la Intuición no es cosa solo de mujeres, sino de aquellas personas más emocionales. En cómputo global la mujeres son mucho más emocionales y sensibles que los hombres.<br />
<br />
<br />
El cerebro podemos dividirlo en dos mitades. El hemisferio izquierdo y el hemisferio derecho. Las funciones del hemisferio izquierdo son tales como el lenguaje, la ciencia y las matemáticas, la lógica, pensamientos más racionales etc.. En cambio el hemisferio derecho posee funciones del tipo arte y música, creatividad... y la intuición entre otras. Existen pruebas realizadas tanto a mujeres como a hombres donde un grupo obtiene puntuaciones más elevadas que el otro y donde se extraen conclusiones interesantes.<br />
Por ejemplo las mujeres en general poseen una capacidad superior a los hombres para los aspectos comunicativos del lenguaje, y el cerebro masculino tiene más habilidad para la manipulación formal de los símbolos, ya que ello significa algo similar al razonamiento matemático, para el que están mejor preparados.<br />
<br />
Pues en el caso de la intuición que es lo que nos atañe en este artículo, se observa que las mujeres por lo general son mucho más intuitivas que los hombres, pero no es algo propio de ellas. Es más, no sólo interviene el sexo de la persona , también se ha observado que los zurdos tienen desarrolladas más facetas del hermisferio derecho que los diestros. <br />
<br />
<br />
Por tanto, para mí la intuición es la capacidad de resolver , anticipar , sentir, percivir e incluso adivinar un suceso mediante el uso del subconsciente , posiblemente aferrándonos a experiencias pasadas e influenciados por nuestras creencias y nuestro entorno.<br />
<br />
¿Hasta qué punto es útil la intuición?<br />
Pues bajo mi punto de vista quien posee una intuición desarrollada tiene una ventaja sobre aquellos que no la tienen, ya que esa capacidad de captación de emociones puede anticiparte a un problema futuro , además de comprender una situación que otros no pueden ni tan siquiera ver.<br />
<br />
La intuición puede ser un arma de doble filo, puesto que no todo lo que intuimos es correcto. Pero yo creo firmemente en la importancia de DEJARNOS GUIAR POR NUESTRA INTUICIÓN, solemos salir bien parados.<br />
<br />
Como conclusión diría que aquella persona ,hombre o mujer, con una intuición desarrollada tiene un regalo divino,que debemos hacer caso a nuestra intuición ya que es una herramienta muy útil y que por mucho que las mujeres nos superen en este aspecto, nosotros seguimos entendiendo mejor los mapas ;)<br />
<br />
Un beso para todas mis lectoras :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://montielmariana.files.wordpress.com/2007/11/hemisferios.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://montielmariana.files.wordpress.com/2007/11/hemisferios.jpg" width="294" /></a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12570705069290649820noreply@blogger.com1